产后抑郁症是非常值得引起注意的，当家人或者产妇发现有这样的情况出现的时候要及时接受治疗。今天图老师想来讲讲产后抑郁症如何治疗，产后抑郁症的治疗多方面一起比较好。
【 tulaoshi.com - 抑郁症 】
1、合理饮食。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可多吃营养丰富而又清淡的食物。
2、要注意保持充足睡眠，保证让大脑有充足的休息，充分利用孩子睡着的时间，珍惜每一次休息机会。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）3、放松心情，可以听听音乐、看书、多参加一些户外活动。
4、夫妻要彼此理解。有了孩子，妻子会把对丈夫的关心大部分转移到孩子身上，丈夫要对此有充分的理解。由于妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦，丈夫要主动分担家务。
辅助检查：包括体格检查和心理测试。
1、体格检查是指对人体形态结构和机能发展水平进行检测和计量。其内容包括：
(1)运动史和疾病史;(2)形态指标测量;(3)生理机能测试;(4)身体成分测定;(5)特殊检查(化验、x光、心电、脑电、肌电、超声心动、肌肉针刺活检等)。
2、心理测试(Psychological Test)是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。
桃仁鸡丁
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）原料：鸡肉，核桃仁，黄瓜，葱、姜、盐、味精、淀粉各适量。
制作过程：
1.将鸡肉洗净，切丁，放入碗中用盐腌渍一下。
2.将黄瓜洗净、切丁，把葱、姜切成小段备用，同时把核桃仁去皮，放入油锅中炸熟。
3.炒锅放油加热后，把鸡丁放入锅中滑熟，八分熟时捞出。
4.在锅放油，把葱、姜煸炒出香味，放入盐、味精，倒入桃仁，然后用淀粉勾芡出锅即可。
功效：核桃仁富含抗忧郁的营养成分，和鸡丁同炒酥香可口，而搭配鸡丁、黄瓜也使营养更加丰富。
相关链接：
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20180907/2792759.html
看过《产后抑郁症如何治疗 多方面一起比较好》的人还看了以下文章 更多>>
