今天我们迎来冬季的倒数第二个节气，小寒。别看名称中有一个“小”字，其实一年中最寒冷的日子已经到来。今天就让小编带大家一起了解一下这个最冷节气小寒吧！
【 tulaoshi.com - 小寒 】
小寒虽寒望春则暖
北京时间1月6日4时49分迎来二十四节气中倒数第二个节气——小寒。小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。
小寒、大寒是一年之中最寒冷的时节，“小寒大寒，冻成冰团”。它们俩最冷，这毫无争议。那小寒和大寒节气相比，哪个更冷呢？
似乎可以顾名思义，古人已经用名字为它们分出了大小，大寒最冷，小寒次之。
但谚语表达了人们的生活体验：“小寒胜大寒，常见不稀罕”，感觉小寒经常比大寒更冷。
按照现代气象的观测数据，全国多数地区、多数年份，还是小寒更胜一筹，虽然它叫“小”寒。
小寒，它的到来，标志着季冬时节正式开始。以五日为一候，古人将小寒分为三候：“一候雁北乡；二候鹊始巢；三候雉始雊”
此时，南方过冬的大雁，察觉到萌发的阳气，开始向北迁移回到故乡。喜鹊冒着严寒，衔树枝垒新巢，为来年春天做好准备。山中的野鸡纷纷高声鸣叫，以此寻找同伴。
“三九补一冬，来年无病痛”。小寒时节正是调养生息的好时候，各具特色的地方美食广受欢迎。越是冰天雪地之时，北方人越爱吃冻梨，冻梨即冰冻而成的梨子。吃之前要放进凉开水中浸泡至软，才能口感绵密、入口即化，还有着“岁岁不分离”的寓意。“小寒吃羊肉，大寒吃萝卜”一碗热腾腾又鲜美醇香的羊汤，也是上佳之选。
小寒气候
每年1月5日或6日太阳到达黄经285°时为小寒（slight cold），它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”小寒的意思是天气已经很冷，中国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。
养生常识
近来全国各地爆发流感，为了您和家人的健康，一定要做好防护哦，小寒养生走起来哦~
防寒——头部保暖
小寒是一年之中最冷的时节，尤其要注意头部保暖，外出记得戴帽。因为头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。
防燥——适当滋补
除了多饮温水之外，还应适量补充蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/xiaohan/）防病——注重锻炼
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/xiaohan/）多做肢体伸展运动，振奋阳气。此外，小寒后天气寒冷，适当的体育锻炼和户外活动能够增强身体御寒能力。
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