排毒方法，即是指中医所讲的将身体里的毒素排除的方法。在中医看来，我们体内有很多毒素，消化管道是人体的主要吸收、排泄管道，也是人体重要的排毒管道之一，人体通过粪便、尿液、出汗等途径把废物及时排出体外。
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