怎样做奶香燕麦南瓜派（减脂）最好吃

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  威海姜文广

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  怎样做减脂版OveighOameal(隔夜燕麦）最好吃

  减脂版OveighOameal(隔夜燕麦）正宗做法/图解/步骤： 在杯中倒入1/3即食燕麦片铺底，加入枸杞、自制红薯干碎、红枣碎、葡萄干 倒入浓稠纯酸奶90G，与上述材料搅拌均匀，在倒入适量巧克力牛奶，提升视觉效应，无需搅拌。 继续加入蒸杂豆（红豆、绿豆、芸豆、花豆），再倒入90G浓稠纯酸奶，不需搅拌 继续加入适量巧克力牛奶调色。 ...[ 查看全文 ]

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  奶香燕麦南瓜tuLaoShi.com蒸糕的做法 步骤1.胡萝卜，牛初乳，南瓜，鸡蛋准备好 步骤2.鸡蛋搅拌好 步骤3.加入牛初乳 步骤4.再加入蒸熟的南瓜 步骤5.加入燕麦粉 步骤6.加入适量的面粉 步骤7.搅拌均匀 步骤8.然后倒入蒸笼 步骤9.加入适量的胡萝卜丝 步骤...[ 查看全文 ]

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  怎样做【减脂小厨房】最简单的燕麦松饼最好吃

  【减脂小厨房】最简单的燕麦松饼正宗做法/步骤： 三种材料混合均匀。没有燕麦粉用料理机把普通即食燕麦打碎即可。我用的是希腊酸奶，比较浓稠，这样做的时候容易成形。可以用其他口味的酸奶，如果酸奶比较稀，可以多加一点燕麦粉。 不粘锅加热后转小火，用小毛刷或者厨房纸在锅底抹上一层油。取适量面糊入锅，并用勺子把面糊摊开一点，整成合适的大小。面糊边缘和底...[ 查看全文 ]

  freshmilk10

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  怎样做奶香南瓜馒头最好吃

  奶香南瓜馒头正宗做法/图解/步骤： 1. 南瓜切块放微波高火6分种，拌成泥，大火略炒后加入奶粉，糖，黄油小火炒的略高，大概要1个小时，我的还是稍微有点湿，这个过程有点累 2. 在做南瓜泥前先做面团，面粉，水放面包机，酵母，泡打粉放面包机搅拌15分钟，成团，发酵1个小时，然后分成15份，包入南瓜馅 3. 热水上锅闷5分钟，大火蒸20分钟，关火闷5分钟，完工 4. 一口...[ 查看全文 ]

  普通年华丶

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  怎样做奶香南瓜粥最好吃

  奶香南瓜粥正宗做法/图解/步骤： 1. 1.南瓜去皮切块蒸半个小时1000g的量。 2. 2.用勺子捣烂，兑2袋奶约500ml用榨汁机榨一下。 3. 3.倒入锅中用小火熬开，出锅前加两勺团粉。 搜索奶香南瓜粥做法大全分类： 主食|粥[ 查看全文 ]

  收购布头拉链

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  怎样做奶香南瓜露最好吃

  奶香南瓜露正宗做法/图解/步骤： 1. Ⅰ.准备材料！首先你要做的是=????找到一块甜甜的老南瓜！当然还有适量的纯牛奶。 2. Ⅱ.然后你要开始切切切，把南瓜君刨去外皮切成薄片片，放到蒸锅里蒸！熟！他！?(?﹏?)?蒸到用筷子轻轻一戳一个洞就可以了！ 3. Ⅲ.料理机闪亮登场——把蒸熟的南瓜君倒入料理机打啊打，打啊打，打成细腻浓滑的状态即可。 4. 放一张打好滴图～...[ 查看全文 ]

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  奶香南瓜派如何做好吃

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  奶香南瓜派 1.黄油切小块，放入大容器中 2.在室温环境下软化 3.加入糖粉用打蛋器搅打至颜色变浅，体积稍微膨大 ...[ 查看全文 ]

  利剑穿喉

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  怎样做奶香南瓜糊最好吃

  奶香南瓜糊正宗做法/图解/步骤： 1. 大米清洗干净，加入少量水泡10分钟。 2. 南瓜切小块，将牛奶，水，大米，南瓜混合到一起，开启豆浆机的米糊功能。 3. 有零零碎碎的熟大米粒！ 搜索奶香南瓜糊做法大全[ 查看全文 ]

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  怎样做奶香鸡蛋燕麦红豆粥最好吃

  奶香鸡蛋燕麦红豆粥正宗做法/图解/步骤： 1. 燕麦片凉水下锅 煮开后倒掉锅里多余的水 加入牛奶煮沸 2. 牛奶煮沸后打入一个鸡蛋 用筷子迅速搅散 3. 加入红豆（红豆我提前蒸熟了）不停的搅拌 闻到蛋奶香味就可以出锅了 出锅之后放上葡萄干就可以开吃啦 搜索奶香鸡蛋燕麦红豆粥做法大全分类： 主食|粥[ 查看全文 ]

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  怎样做低脂燕麦饼干最好吃

  低脂燕麦饼干正宗做法/图解/步骤： 1. 将油，蜂蜜用打蛋器搅均匀 2. 加了鸡蛋液 3. 加入燕麦片拌均 4. 加入葡萄干，然后用手压实，然后做自己喜欢的图形尽量让饼干厚度不要超过1厘米，我这次太厚了点 5. 烤箱上下管预热180度，然后把饼干放入中层烤20分钟（每个烤箱的脾气不一样，温度要大家适当调解哦，如果喜欢湿点时间可以短点，如果想脆点时间可以加几分钟） 6. 成品 ...[ 查看全文 ]

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  怎样做瘦身减脂园丁色拉最好吃

  瘦身减脂园丁色拉正宗做法/图解/步骤： 1. 紫叶生菜，因为今年种得不多，所以每次吃只摘几片叶子点缀一下，已经摘了好几次了，味道是甜的。种植容易。 2. 黄心苦苣，顾名思义，味道上有一丝丝苦味，这是这个色拉的主菜。种植也很容易。 3. 芝麻菜，也叫火箭菜，在国内是一种比较新的色拉菜，有浓浓的芝麻味，会大大拔高整碗色拉的档次。非常好种。种植比前面那两种都容易...[ 查看全文 ]

  海梦杰语

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  怎样做中式沙拉减脂餐最好吃

  中式沙拉减脂餐正宗做法/图解/步骤： 1. 简单搅拌均匀就可以了，不喜欢醋酱油味的可以添加酸奶，口感一样好！ 搜索中式沙拉减脂餐做法大全[ 查看全文 ]

  倪金威sunny

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  奶香南瓜燕麦糕如何做好吃

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  奶香南瓜燕麦糕 1.南瓜、纯生燕麦片、糖粉、奶油、奶粉、草莓酱适量 2.南瓜洗净后削皮，切成薄的大方块 3.将南瓜装入保鲜袋里，在微波炉丁6分钟左右，保鲜袋不封口...[ 查看全文 ]

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  怎样做奶香南瓜饼最好吃

  奶香南瓜饼正宗做法/图解/步骤： 1. 南瓜切小块 放进微波炉高火 五分钟 2. 捣烂南瓜 趁南瓜温热时候 加入适量白糖 这个随意 ＋多少糖 3. 加入牛奶 4. 加入糯米粉 搓成面团 就可以了 5. 把面团 分成一份一份小面团 然后搓圆按扁放进豆沙 再搓圆按扁 然后可以在面团上涂上一点清水 再放进面包糠里面 沾满面包糠 6. 下锅小火慢煎 7. 完成了！ [ 查看全文 ]

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  奶香燕麦馒头怎样做才好吃

  标签：奶香燕麦馒头 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  奶香燕麦馒头 1.牛奶温一下，不要烫手，手能感觉温度即可，融化酵母。 2.面粉，洗干净的燕麦，一起揉成面团，放在温暖的地方发酵。 3.发酵到两倍大，揉回...[ 查看全文 ]

  独刺达次

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  怎样做夏日减脂凉拌菜最好吃

  夏日减脂凉拌菜正宗做法/图解/步骤： 1. 第一步，把柠檬洗净对半切开，准备只小碗，把切好的一半柠檬搁在柠檬夹上挤压出水在碗里，都挤完后再把洗好的小米辣切碎放在柠檬水里，这时搁点盐，腌着小米辣，同时可以放点白糖、香麻油备用。（先腌小米辣吃的时候不会太涩辣） 2. 第二步、把木耳洗净、烧水烫一下，控干水凉起备用、再把洋葱切丝，香菜切碎，把洋葱，木耳都装在盘子...[ 查看全文 ]

  北京台叔

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  怎样做减脂紫薯杂粮饭最好吃

  减脂紫薯杂粮饭正宗做法/图解/步骤： 1. 把紫薯，胡萝卜，黄瓜，西红柿，洗净，切成丁备用。 2. 大蒜切丁。 3. 热锅，放少量油，先把大蒜和西红柿放下去炒。 4. 把所有的XX丁，放入锅。 5. 放过一碗水，盖上锅盖，炖！ 6. 打开锅盖翻炒，汁炒干。这时候就可以把白米饭放下去。加盐加咖喱粉调味。喜欢酱油的也可以加，各人喜好，喜欢加啥就加啥 ^_^ ...[ 查看全文 ]

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  怎样做红糖南瓜派最好吃

  红糖南瓜派正宗做法/图解/步骤： 1. 先把低筋面粉放入冰箱里冷藏一会儿，把黄油拿出，切成小块备用 2. 将冷藏后的面粉过筛，加入糖和盐，搅拌均匀，切好小块的黄油放入拌匀的面粉中，用手动打蛋器微微敲散 3. 用手揉搓黄油和面粉，使之融合在一起，形成松散的黄色粉状，体积变蓬松 4. 将蛋液倒入蓬松的面粉中，切拌均匀，用手抓成团，包上保鲜膜静置一晚 5. 将锡纸覆盖在模具上，涂...[ 查看全文 ]

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  怎样做减脂增肌牛肉丝最好吃

  减脂增肌牛肉丝正宗做法/图解/步骤： 1. 牛肉洗净 料酒浸泡几分钟去腥 2. 放入电饭锅中 加入没过牛肉两厘米左右的水煮40分钟 然后丝成丝 3. 海鲜酱油 老抽 盐 蜂蜜 橄榄油调汁 4. 牛肉丝加入汤汁拌匀 到这步为止 可以吃了 5. 如果做的比较多一次吃不完 建议烤一下 烤完之后我个人觉得味道更好 而且可以作为零食吃 肉丝平铺在烤盘上 我撒了些芝麻 190度上下管...[ 查看全文 ]

  我爱小家汉

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