所有杂粮放入一只干净的大碗
加入清水淘洗干净
将米放入电饭煲,按比例加入足量水,煮熟杂粮饭放温,取一碗待用
取一只空碗,加入半碗水,放入洗净的玉米,微波高火4分钟
小火腿切成小粒
熟透的玉米剥...[ 查看全文 ]