把生燕麥仁洗淨丟鍋裡加熱水燜一晚上(宿舍裡只有100w小鍋之傷
第二天早上!換開水(省時間??)沒過燕麥1cm左右開始煮到開
在煮的過程中把紫薯洗淨刮皮然後切成塊,煮開之後把紫薯丟到鍋裡燜大概15min
之後紫薯應該就是軟軟的了,拿勺子把紫薯搗碎,加入50ml(看你想加多少)牛奶攪攪攪
出國後撒上堅果葡萄...[ 查看全文 ]