中午就把这些放碗里泡好
晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷
第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
小贴士
不知道大家是否经常看到手指甲的小月牙呢?喝了这个粥三周多以后,手指甲的小月牙会变多,小孩子喝了以后,冬天脸上会变红润,身体变结实。男女通用哦,核桃可用花生代替,红糖换成冰糖也不错的。