怎样做养生从粗粮开始—紫薯饭最好吃相关文章推荐,养生,紫薯,怎么做

怎样做养生从粗粮开始—紫薯饭最好吃的相关文章

怎样做紫薯饭最好吃

紫薯饭正宗做法/图解/步骤： 1 准备好主材料，紫薯，大米。 2 将紫薯去皮洗净，切成小块，大米也洗干净。一起放入电饭煲里。 3 加入360克水。放入电饭煲里启动煮饭键。直到电饭煲自动结束完成。 ...[ 查看全文 ]

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怎样做养生紫薯山药糊最好吃

养生紫薯山药糊正宗做法/图解/步骤： 1. 紫薯，山药去皮切片。 2. 装入锅中加少量水。 3. 小火煮熟后放入豆浆机。 4. 加入牛奶，米饭(尽量不要太干的饭)，后打成糊状。 5. 早起配主食，鸡蛋，营养丰富。搜索养生紫薯山药糊做法大全[ 查看全文 ]

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紫薯饭怎样做才好吃

标签：紫薯饭菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

紫薯饭 1.准备所需材料。 2.将米淘洗净两遍。 3.因为紫薯本身含水分，米中放入略少于平日的水泡一会。 ...[ 查看全文 ]

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怎样做减脂紫薯杂粮饭最好吃

减脂紫薯杂粮饭正宗做法/图解/步骤： 1. 把紫薯，胡萝卜，黄瓜，西红柿，洗净，切成丁备用。 2. 大蒜切丁。 3. 热锅，放少量油，先把大蒜和西红柿放下去炒。 4. 把所有的XX丁，放入锅。 5. 放过一碗水，盖上锅盖，炖！ 6. 打开锅盖翻炒，汁炒干。这时候就可以把白米饭放下去。加盐加咖喱粉调味。喜欢酱油的也可以加，各人喜好，喜欢加啥就加啥 ^_^ ...[ 查看全文 ]

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紫薯饭怎么做最好吃

标签：紫薯饭

紫薯饭的做法 tulaoshi 步骤1.准备两个紫薯。步骤2.紫薯洗好去皮。步骤3.将紫薯切成大块。步骤4.准备好大米。步骤5.大米淘洗两遍。步骤6.将紫薯放在米上。步骤7.倒入适量的清水。步骤8.按下煮饭键。步骤9.煮饭键跳起，再过十分钟，就可以打开盖子，将米饭与紫薯混和即...[ 查看全文 ]

别样的天空8
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怎样做玉米紫薯和豆渣【粗粮窝窝头】最好吃

玉米紫薯和豆渣【粗粮窝窝头】正宗做法/图解/步骤： 1. 将豆渣，酵母和玉米粉混合。关于这个方子，因为没有面粉无粘性，之后略难成型，手工不太好的童靴可以考虑把部分1/3-2/3的玉米粉换成面粉。 2. 怕胖的我还是用的全部玉米粉—,—加入糖粉。 3. 搓成粗面状。这个时候就感觉到手中散散的一粒粒的感觉，粗粮嘛粗粗就是卖点！ 4. 100g紫薯蒸熟后切成小丁。貌似还是...[ 查看全文 ]

Ogre_Ganker
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怎样做#雀巢炼乳#养生紫薯芝麻饼最好吃

#雀巢炼乳#养生紫薯芝麻饼正宗做法/图解/步骤： 1. 方便装的雀巢炼乳收到了，浓浓的奶味 2. 做蛋糕面包，或者点着吃也是很sweet的 3. 步骤:紫薯切片蒸熟压成泥 4. 趁热加入其它材料用手抓混最后加入炼奶，揉成不粘手面团 5. 这份材料我分成十份，均取其一小剂子滚圆 6. 放在手掌中压扁，包入自制芝麻馅 7. 收口捏紧，向下压扁， 8. 拍上白芝麻...[ 查看全文 ]

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预防冰箱病从养生开始

预防冰箱病从养生开始为了防止冰箱病，TuLaoShi.com根据寒凉伤脾的理论，我们必须重视后天对脾胃的保健，如何预防空调病呢？饮食保健脾胃最重要的功能就是受纳、腐熟饮食，运化水谷精微，为整个人体的生命活动提供能源和动力。因此，饮食保健是其保健的重点。如饮食有节、饮食卫生、进食保健等等。六龄齿坏死对宝宝的危害六龄齿是指宝宝在6岁左...[ 查看全文 ]

喷跑的绿豆苗儿
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立冬养生从“睡懒觉”开始！

标签：养生健康养生养生保健

11月7日“立冬”节气过后，就意味着今年的冬季正式来临。广东的“冬意”虽然不浓，但从中医养生的角度，仍建议顺应自然，起居调养应以“养藏”为主，建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，可以开始适当进补。但由于广东气候特点易惹湿，膏方进补并非人人适宜。起居：早睡晚起晨练推迟在生活起居方面，洪敏建议早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，适当睡个懒觉也是可以的，有利于阳气潜...[ 查看全文 ]

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养生从拒绝寒凉饮食开始

标签：饮食禁忌健康饮食

生活中有一些人总喜欢吃冷的东西，不但是火热的夏天，就连寒冷的冬天也经常的寒凉的食物。其实有的食物吃凉的对身体没有害处，但有的食物是禁忌吃寒凉的，身体进食寒凉的食物会严重的影响健康。俗话说“祸从口出，病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，最畏寒凉。凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。因此，养生保健，要从保护人体的阳气入手，...[ 查看全文 ]

筱逝xo
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紫薯红枣饭怎么做最好吃

标签：紫薯红枣饭

紫薯红枣饭的做法步骤1：将大米紫米掏好，用凉水浸泡30分钟步骤2：紫薯切粒。步骤3：将切好的紫薯和红枣一同浸泡到大米紫米中。步骤4：放入电饭锅蒸熟即可。 www.tulaoshi.com ...[ 查看全文 ]

女人监控
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怎样做紫薯紫米粥最好吃

紫薯紫米粥正宗做法/图解/步骤： 1. 把紫米：糯米：糙米=2:1:1的比例放入锅中，一把莲子去芯，5颗红枣，一个紫薯去皮切丁，冰糖根据个人口味适量（我是一个人的量，早餐+中餐）搜索紫薯紫米粥做法大全分类：主食|粥[ 查看全文 ]

活动专员「tb」
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怎样做紫薯粥(白雪紫薯粥)最好吃

紫薯粥(白雪紫薯粥)正宗做法/图解/步骤： 1. 放了大米，江米，麦仁，切了一个紫薯，切成小块2厘米，一起放进锅里！～我用的是电压力锅。 2. 熬好后，放入250ml的牛奶，我放的是伊利！～搅匀！～ 3. 盛入碗中，淳香可口！！！～ 4. 也可根据自己的口味，适量的添加蜂蜜！～搜索紫薯粥(白雪紫薯粥)做法大全分类：午餐[ 查看全文 ]

东京之飘雪
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蛋炒紫薯饭怎样做才好吃

标签：蛋炒紫薯饭菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

蛋炒紫薯饭 1.原材料均切成小丁，剩的紫薯饭一小碗。我家的鸡蛋因为个特别小，所以用了两个，如果个大用一个即可 2.锅热后放入油，放入少许香葱爆香，倒入鸡蛋炒散，将彩椒丁、黄瓜丁和火腿丁倒入锅中，和鸡蛋中火一起炒匀 ...[ 查看全文 ]

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怎样做紫薯冰淇淋最好吃

标签：紫薯冰淇淋冰淇淋紫薯

紫薯冰淇淋正宗做法/图解/步骤： 1. 紫薯去皮，煮熟，捣成泥。 2. 加入酸奶、甜牛奶，搅匀。 3. 倒入膜具中。 4. 放上水果粒(坚果也可以自由搭配)。 5. 放进冰箱速冻。 6. 冻好的成品，酥酥的，凉凉的。 [ 查看全文 ]

键盘上的泪水ok
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怎样做紫薯面包最好吃

紫薯面包正宗做法/图解/步骤： 1 紫薯切片上锅蒸熟，趁热捣成泥状 2 分两次加入牛奶，搅拌均匀 3 面包机和面至能拉出薄膜，发酵至2.5倍大取出排气后分成6等份，盖上保鲜膜中间发酵15分钟 ...[ 查看全文 ]

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怎样做紫薯酸奶最好吃

紫薯酸奶正宗做法/图解/步骤： 1. 蒸好的紫薯去皮碾碎 2. 倒入适量酸奶 3. 放入冰箱冷藏几个小时就好了搜索紫薯酸奶做法大全分类：饮品|下午茶[ 查看全文 ]

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怎样做紫薯包最好吃

紫薯包正宗做法/图解/步骤： 1. 紫薯洗净，放微波炉加热4分钟左右 2. 取紫薯肉捻碎 3. 加面粉和发酵粉揉匀，发酵1小时 4. 白面团揉好待发酵 5. 发酵好切挤子 6. 白面杆皮，把紫薯团包好 7. 在包好的团子上划十字刀 8. 上锅蒸即好搜索紫薯包做法大全分类：主食|微波炉食谱[ 查看全文 ]

北京法制进行时
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怎样做紫薯丸子最好吃

紫薯丸子正宗做法/图解/步骤： 1. 紫薯洗净蒸熟。? 建议先蒸熟再剥皮好剥一点，也可以提前削皮蒸。蒸的时候可以一整块蒸也可以切块蒸。 2. 蒸好的紫薯去皮，撕成小块用手揉碎或者小勺压。揉到没有块了加适量白糖，面粉少加。?和的时候要略微稀一点，免得炸出来的丸子里面太干不嫩滑。 3. 揉成这样子开始搓成小团放盘子里 4. 搓成这样的小丸子 5. 热油。开炸。...[ 查看全文 ]

别叫明哥
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怎样做紫薯煎饼最好吃

紫薯煎饼正宗做法/图解/步骤： 1. 紫薯蒸熟，用勺子压烂，加一点点白糖就可以了。本来紫薯是甜的 2. 半小匙酵母粉加适量温水融化，加入面粉中，揉成光滑面团。我还用摔打的动作，让它起筋，不过我这是普通面粉，很费力。用保鲜膜盖住，放在密封，湿温的环境发酵40分钟，面团变两倍大就可以了。把面团揉一下揉出空气，静止10分钟，揉成条，切块。擀成面皮，放入紫薯陷，包好 ...[ 查看全文 ]

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