一、芒果 营养价值:芒果果实含有糖、蛋白质和粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者,矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等等这些物质,也是它主要的营养成分。