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如何避免顺产时会阴侧切

如何避免顺产时会阴侧切

很多准妈妈虽然是采取的顺产,但还是免不了挨一刀,即被会阴侧切了,这让很多准妈妈在心理上接受不了。为何医生也不通知一声,就帮自己决定了呢?那么如何避免顺产时会阴侧切呢?想要避免顺产侧切,在分娩前要怎么办呢?如何避免顺产侧切?

1、32周起经常按摩会阴。要避免产妇的会阴撕裂,就需要增加肌肉组织的柔韧性和弹性。准妈咪可以从怀孕32周起,每天进行会阴的按摩和锻炼,操作如下:在保证双手卫生的前提下,呈一个半坐着的分娩姿势,选择一些按摩油涂在会阴周围,把你的拇指尽量深地插入你的阴道,朝直肠的方向按压会阴组织。同时,在阴道里勾起你的拇指,并且缓慢地向前拉伸阴道组织,分娩时宝宝的头也会这样出来的。

2、每天200次的会阴锻炼。会阴的锻炼,主要是指括约肌锻炼,准妈咪可以绷紧阴道和肛门的肌肉,每天做200次,每次8-10秒,也可以试着在小便的时候收缩肌肉,停一下。通过括约肌的锻炼,可以阻止盆腔内器官的脱垂和老化,让准妈咪的分娩更轻松,而且还会保证会阴完好无缺,对产后性生活也会有所帮助。

3、前期与医生细致的沟通。近七成的准妈咪是在生完孩子之后才知道自己被切了的。为了让准妈咪不至于糊里糊涂地...[ 查看全文 ]

2015-12-14 标签:

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