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如何缓解分娩疼痛

8种缓解分娩疼痛的姿势

相信很多孕妈妈想到一想到将要到来的分娩时,就非常担心,担心分娩时的疼痛自己会忍受不了。而光有担心只会加重对分娩的恐惧,并不利于以后的正常分娩。而我们能做的应该做的是提前了解一下可以缓解分娩疼痛的方法。母婴专家指出,采取一些恰当的姿势,可以帮助产妈缓解疼痛,有助于顺利度过分娩关。下面就给产妈们介绍8种缓解分娩疼痛的姿势

姿势1:在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立,双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部,头部靠在其肩头,身体斜靠在其身上;陪护者或丈夫支撑产妇的身体,双手环绕住产妇的腰部,给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。

姿势2:在子宫收缩时产妇分开脚站立,产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里,头部靠在其肩上,双手托住下腹部;陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部,在鼓励产妇的同时,不断地与其身体一起晃动或一起走动。

姿势3:在床上或地板上放几个松软的垫子,产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边,用双手不断地抚摩产妇的后背,可以减轻产痛引起的腰背疼痛,使产妇感到舒适一些,特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。

姿势4:找一把舒适柔软的坐椅,产妇面向椅背而坐,胸腹部靠在有柔软靠垫的...[ 查看全文 ]

2015-12-14 标签:

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