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妈妈挑吃什么油能使宝宝更聪明

妈妈挑吃什么油能使宝宝更聪明

妈妈们都希望培养出一个聪明的宝宝,除了对日常行为的关注以外,还要均衡宝宝的膳食。食用油方面就有其中不小的差别,来看看育儿专家的解析把。

益智健脑核桃油

健康成分:核桃

核桃被列为世界四大干果之一,具有大力士食品以及营养丰富的坚果之美称。核桃油不但营养价值丰富,且具有卓著的健脑效果及保健功能。

功能

核桃油中富含丰富的磷脂,是大脑必不可少的重要营养素,对促进宝宝的智力发展,维持神经系统机能的正常运转大有好处。丰富的维生素和不饱和脂肪酸、维生素E及多种微量元素,极易消化吸收并容易贮存。核桃油中还含有角鲨烯及多酚等抗氧化物质,可以促进宝宝的生长发育,保持骨质密度,并可保护皮肤,防辐射,增强免疫力,对婴幼儿来说还具有于平衡新陈代谢、改善消化系统的功效。

烹调方式:低温烹饪或直接调用

储存方式:避光,避免太阳直晒


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2015-12-14 标签:

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