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宝宝该睡觉时不睡怎么办

宝宝该睡觉时不睡怎么办

我们都希望宝宝乖乖的吃饭,按时睡觉,但该睡觉时不睡觉是很多宝宝都有的一个坏习惯。那么宝宝该睡觉时不睡怎么办呢?怎样才能让孩子养成良好的睡眠习惯,让妈妈从此无须再为宝宝入睡难而犯愁?

1.请确保宝宝的房间是否困了

这似乎是显而易见的,然而许多父母在宝宝无法睡觉时都不会考虑这些外界因素,像光线和噪音等等。如果我们希望宝宝睡好觉,就要尽己所能,确保他 在小睡的房间是友好的。请记住,午睡时间的睡眠和夜间睡眠有所不同,这是一个原因,小睡可以是具有挑战性的。

当孩子小睡时,太阳的上升会给宝宝带来一 些困扰,所以我们可能需要一块好的遮光窗帘,以使我们小家伙的房间有一个不错的睡眠环境。

2.保持周围的安静

在午睡时间可能是很难保持家里的安静的(尤其是如果家里面还有年龄较大的儿童!)所以想办法帮助阻隔背景噪音,对于小家伙的睡眠来说无疑是非常重要的。尝试在房间里放一点音乐,宝宝可能就不会被打扰到。

3.保持作息一致

评估宝宝的白天时间表。让我们的孩子采取定期,一致,可预测的小...[ 查看全文 ]

2015-12-14 标签:

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