如何消除怀孕和分娩的恐惧心理
孕妇化解分娩恐惧心理的方法
作为一个孕妈妈，即将到预产期的时候，心中难免会有紧张和恐惧的心理，这是很正常的。但我们不能任由这种恐惧心理蔓延而不去缓解它。母婴专家指出，分娩恐惧心理对胎儿发育是有危害的，孕妇要学会化解。下面我们就来看看孕妇化解分娩恐惧心理的方法：
把对分娩的恐惧转移到别的方面
这是船到桥头自然直的想法。分娩本来了就是一个自然的生理过程，是你和宝宝共同做出的第一次努力，为了你们的初次见面而做出的努力!不要把分娩当作一件很严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人讲她们分娩的惊险经历。这样可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。
不要提早入院
毫无疑问，临产时身在医院，对于准妈妈来说是最安全，最保险的办法。可是，提早入院等待也不一定就好。因为，医疗设置的配备是有限的，如果每个准妈妈都提前入院，医院不可能像家中那样舒适，安静和方便;而且，准妈妈入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到其他一些比自己后入院的准妈妈已经分娩，你就会更焦虑，心情也更紧张。另外，产科病房内的每一件事都可能影响准妈妈的情绪，这种影响有时候对顺利分娩并不十分有利。
