生活中对于儿童补锌,一直是新妈妈比较在意的事,也是在儿童在出生后就让爸爸与妈妈就开始操心的事情。生活中要如何为自己的孩子正确的补锌是一件比较重要的新生儿喂养常识。大家不能仅仅单单根据广告的那些补锌的药品给孩子补锌,而是要从日常的生活饮食中给孩子补锌,这才是一个最安全最健康的选择。 下面小编我给大家介绍一些关于如何正确的给孩子补锌的喂养指南常识,希望对大家能有所帮助。
10岁以下的儿童,世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。人体中多种微量元素都通过汗液排泄,锌便是其中之一。儿童在生长发育过程中,对锌的需求量比较大,大量出汗会使锌丢失过多,宝宝出汗多引发的缺锌症状明显高于正常儿童。
儿童在正常饮食和没有疾病的情况下,每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。但多汗的儿童,必须增加一些富含锌的食物,如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏等,也可适当补充一些锌剂,如葡萄糖酸锌。此外,还可服用一些中药,如黄芪、大枣等,有补气敛汗的功效。
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三款食疗方让宝宝补锌更安全
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