对于年轻的爸爸妈妈们来说,照顾新生儿可谓是一件大事,每一个父母都是在摸索中前进的,可能自从宝宝诞生以来,你已经有很长时间没有睡过一个好觉了,每时每刻你都担心宝宝会出问题。可能你将宝宝的小床就放在你的身边,也可能为了方便照顾宝宝,晚上一直都是开着灯在睡觉,不过以后可不要这么做了,宝宝睡觉一定要把灯关掉才行。
孩子睡觉时,你会开着灯吗?如果你的回答是肯定的,那就要特别引起注意了,这很可能直接导致你的孩子将来长不高。浙江省儿童医院内分泌科的傅君芬主任医生提醒各位家长:睡眠质量不好的孩子肯定长不高,睡觉时最好不要开灯,长期在灯光下睡眠的孩子不仅睡眠质量差,还会成倍增加患近视的几率。
大家都知道,让孩子保证充足的睡眠对长身高很有帮助。一般来说,新生儿每天的睡眠时间16-20个小时,婴幼儿每天的睡眠时间要保证10至14小时,青少年每天最好要有9至10小时的睡眠时间,而且最好在晚上10点前就寝。具体该如何保证孩子拥有充足而又优质的睡眠呢?
孩子睡觉时尽量不要开灯,这是一个常常被家长忽略的问题,傅君芬说:尤其是还在哺乳期的孩子,很多妈妈为了夜里起来喂奶方便,会让孩子在开着灯的房间里睡觉,这其实是很不好的。因为任何人...[ 查看全文 ]