母乳喂养妈咪不能吃什么?都说母乳喂养是最好的,但是母乳喂养需要注意的事项也是比较多的。因此母乳喂养的妈咪们一定要注意自己的饮食摄入,千万不能吃一些不健康的食物,否则不仅影响乳汁的分泌和乳汁质量,也可能会导致宝宝的健康受损。母乳喂养的妈咪最好别吃哪些食物呢?
1.抑制母乳分泌的食物
麦芽、人参、韭菜之类的食物内含有抑制女性分泌乳汁的成分,妈咪们摄入这些食物之后会导致母乳减少,可能会让宝宝吃不饱,情况严重时甚至会出现回奶现象。所以,爱吃韭菜饺子的妈咪们,在母乳喂养期内最好改吃其他馅的饺子哦。
2.刺激性食物
有些妈咪离了辣椒不吃饭,餐餐想吃辛辣食物。爱吃辛辣的妈咪宝宝容易上火,导致宝宝肠胃上火,不利于健康。产后母乳喂养期内建议妈妈们饮食清淡,一是有助于女性产后身体恢复;二是有助于宝宝健康成长。
3.油炸类食物
众所周知,油炸类食物对人体健康的...[ 查看全文 ]