产后妈妈吃什么催乳
产后妈妈如何通过饮食催乳
大家都知道母乳是新生儿的首要养分，刚出生的宝宝因为生长速度快，需求的养分要足够。而且任何奶粉是替代不了母乳的，所以母乳是哺乳宝宝的最佳选择。但是许多新母亲有奶水缺乏的烦恼，这该如何是好?其实对于新母亲母乳缺乏的现象可以通过产后饮食的合理搭配来调节，食物养生是最好的良药。下面看看小编我给大家介绍的如何通过饮食催乳，大家在了解以后一定要多加注意。
一、丝瓜
丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。
丝瓜络多呈长棱形或长圆筒形，为丝状交织而成。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。专家建议出现乳汁分泌不畅，乳房包块，可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络催乳。
二、花生
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。...[ 查看全文 ]
