产后月经不调怎么办?
4招助新妈妈调节产后月经不调
新妈妈在生产后，普遍会遇见月经不调的症状，很多新妈咪们对此都很疑惑，是不是自己的身体出了什么问题？月经不调会不会对长期的健康造成伤害？实际上，月经不调是生产后正常的现象。新妈妈们无需对此惶恐不安。之所以会产后月经不调，是由于在刚刚分娩完后，女性的自宫需要经过恢复期，月经期也需时间磁能恢复正常。当然，如果新妈妈出现长期的月经不调，需要及时去医院就医。我们一起来看看哪些妙招可以解决产后月经不调。
运动对调理月经最有效
首先，妈妈们请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。月经不调可能会影响到女性的正常生活，还有可能会致使其腰酸背痛。许多女性的人之中，月经期是不易进行运动的，实际上这是错误的理解。其实，刚好相反适当的运动可以改善月经不调症状，调整经期节律。
那么，做运动有什么好处？
1、适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。
2、体育运动能促进血液循环，改善盆腔生殖器的应，增强人的抵抗力血液供，缓解精神压...[ 查看全文 ]
