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产后抑郁有哪些表现

新妈妈产后抑郁有哪些表现

产后抑郁症是很多新妈妈都会遇到的,因为在怀孕期间孕妇是全家的焦点,而产后宝宝则成为家人的焦点,因此产后新妈妈患抑郁的几率十分的高。母婴专家表示,产后的新妈妈在心理上会有一定的起伏,导致情绪的不稳定,就容易出现抑郁。那么新妈妈产后抑郁有哪些表现呢?一起来了解下吧。

产后抑郁的表现

1.爱哭的妈妈

症状:没有特别悲伤的事,就不自觉地泪流满面。有时是因为过于疲惫,有时只为了别人的一句无心之言,就会觉得伤心掉泪。

缓解对策:不要勉强自己,一定要坚强地克制情绪,如果哭泣真的能使自己恢复活力,就大哭一场来释怀吧!

2.烦躁的妈妈

症状:芝麻绿豆的小事都可能成为导火线,莫名其妙地大发雷霆。这可能是由于生活方式的改变和照顾宝宝的辛劳而引发的骄躁情绪,丈夫、婆婆,甚至连小婴儿都可能会成为吵架对象。

缓解对策:放松情绪,静观改变,也许新生活并没有想像中那么忙碌。先从育儿新生活中忙里偷闲地喘口气再说吧!

3.忧心忡忡的妈妈

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2015-12-14 标签:

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