节后宝宝怎么调理身体
节后宝宝应该怎么调理身体
相信不少妈妈在育儿的过程中都有这样的烦恼，刚刚过去的春节，自己和孩子非但没有休息好，在节后还出现了各种各样的问题，这让妈妈非常头疼。我们都知道在过春节的时候，难免会出现暴饮暴食，作息不规律的情况，这些都会延伸到节后，以至于在节后很多人出现了不适的情况。母婴专家指出，尤其是宝宝可能出现了肠胃不适的情况，那么节后宝宝应该怎么日常护理?
放假也要坚守规律作息
3岁的乐乐是个生活特别有规律的宝宝，平时每天晚上9点钟都会准时上床睡觉。春节期间，因为大人时常聚在一起娱乐，所以家里总是很热闹，这让乐乐也变得异常兴奋，睡觉时间没了规律。春节过后，乐乐的妈妈发现，宝宝睡觉特别难哄，而且还出现睡眠不安稳、惊醒等情况。
小编提示：抓紧节后两天时间恢复
1.节日过后，家长要把家里的环境尽量从嘈杂恢复安静，确保宝宝有一个良好的休息环境和秩序。
2.在白天，家长有空可以多带宝宝到户外进行活动，让宝宝多跑跑动动筋骨，锻炼身体的同时也能消耗体力，有助宝宝提升睡眠质量。
3.给宝宝沐浴的时间最好改在睡前的半个小时或者一个小时前，洗澡可以让宝宝心情放松，从而达到更加容易于入睡的效果。
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2015-12-14
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