俗话说:早饭吃的好,午饭吃的饱,晚饭吃的少。由此可见早饭对于一个人一天的饮食中的重要性。很多家庭都会发现孩子总是喜欢挑食,尤其是在午饭的时候,什么都不吃。其实要解决孩子挑食的问题,首先要从早饭开始改善哦。
1、在同一时间吃早餐
你的小家伙的大脑和身体有着最好的例程。提供早餐--和所有后续餐--每天都在同一时间。这可以帮助你的孩子适应体内的生物钟,同时在早晨会感到饥饿,并且这样的饥饿可以帮助孩子不怎么挑三拣四。
2、试试混搭
幼儿喜欢实实在在的,粘糊糊的,可移动的食物。这会让她需要去探索,用她遇见的新的对象来回应她的好奇心,满足她想触摸和接触不同的纹理的需求。让她尝试新食物,使用健康的早餐食品,有着有趣的纹理和形状。你可以考虑多汁的葡萄,100%的果酱--湿软粘滑的!--提供全麦饼干和酸奶,她可以用她的手指舀着吃。保护你的孩子,不要让她吃会令人窒息的整颗葡萄。作为一个额外的奖赏,你可以将葡萄切碎成浆糊状!
3、生动的装扮[ 查看全文 ]