有助于宝宝长高的食物有哪些
哪些食物有助于宝宝长高
现在的父母都很注重宝宝的成长状况，在对宝宝育儿教育的过程中，不仅要注意宝宝的健康问题，也要注意宝宝的身高问题，长的快的宝宝，妈妈们担心宝宝早熟，长的慢的吧又担心宝宝发育不良，这可怎么办呢?宝宝长个子的快慢跟宝宝的健康发育有关系吗?这是肯定的，虽然也有可能是因为遗传或者是营养不良而引起的，对于那些先天性的东西我们不能控制，那么后天的我们总可以吧，对于宝宝长高的方法有很多，今天我们就来说说有助于宝宝长高的食物吧。
1、牛奶
牛奶，大家都很熟悉，也很多天是每天必喝的，但是仍然有很多人不知道牛奶的营养价值到底在哪里。牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等营养物质，对宝宝增高极为有利。
另外，父母要改掉认为牛奶要煮热再喝的观念。其实牛奶煮熟后，营养会有所损失，而且煮的时间越长，损失越大。所以若是当天购买的鲜奶，一般都是经过消毒的，可直接饮用;如果喜欢喝热奶，那也可采取隔热加温的办法，把新鲜的袋装奶放进热水中5分钟即可，这样能够保留更多的营养。
2、菠菜
日常生活中普通常见的菠菜也是维生素的宝库，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素...[ 查看全文 ]
