父母如何避免自陷泥潭？
父母如何避免自陷泥潭
父母首先要对引发情绪的事件重新评估，改变原有的一些不合理信念，承认父母与孩子之间的困扰、不协调只是彼此的意见不合、看法不一致，并非大难临头也不需要感到罪恶。当父母采取较合理的信念时，也就踏出反击情绪困扰的第一步，进而产生正向的情绪反应，也才能了解孩子的情绪反应，对子女表达出慈祥的关爱与支持，提供子女一个健全成长的环境。
以下一些策略可以帮助父母发觉，并改变教养子女上不合理的反应，避免陷入无谓的亲子冲突：
(一)接纳情绪与自我改变的计划
在我们小的时候，没有谁告诉我们，应该如何把愤怒当作是生活中的事实来处理。我们所学习到的传统信条告诉我们，强烈的情绪是不好的，应该加以控制。我们跟自己的孩子生活在一起，深恐自己的愤怒会伤到孩子，总是尽量忍耐，可是事实上，即使你再能忍耐，或早或晚，你的脾气还是会爆发。
在我们发怒的时候，我们的举动会像是失去了头脑的人。我们对孩子所说的话和所做的事，如果是要加诸于我们的仇敌身上，也可能要犹疑一下、考虑一下；但是对于自己的孩子，我们却往往毫不犹疑、不加思索。我们会向孩子吼叫、侮辱他们、责打他们，当时在盛怒之下，演了一场鼓乐喧天的戏，唱完...[ 查看全文 ]
2015-12-15
