孩子睡眠不好有多种原因,如白天或睡前玩的太兴奋,或睡前吃太多、喝太多,胃胀饱不适而翻来覆去,或是生病发热了,或由于佝偻病早期症状出现植物神经系统兴奋、多汗、烦躁、易惊而影响睡眠……如果以上原因都不是,就应该考虑家长照顾护理不周的因素,常见有以下几种情况:
1.盖被太多父母怕孩子睡眠时受凉,往往盖得太多,小孩子新陈代谢旺盛,体温调节中枢机能尚不健全,易出汗,小孩子比大人怕热,所以如果盖得太严、太多,孩子满头大汗,更易着凉感冒。
2.抱着睡一放下就醒、就哭,这样的孩子可能因为心理需要,认为抱着睡安全舒适,也可能因生病时,大人疼爱过分惯的。对抱睡孩子可以采取以下几种办法:1)用搂的办法代替抱,与孩子一同睡,边哄边唱催眠曲,陪他入睡。2)先抱一会儿,等孩子睡熟后轻轻放下。3)索性抱着睡,任其自然。不过,这样做妈妈肯定会很累的。4)睡时让孩子哭几声不要紧,妈妈不要心疼,其实孩子哭一会儿就会睡着的,对稍大些的孩子,要讲明道理。
3.枕头多高合适新生儿和婴儿不用枕头,可用毛巾叠四五层当枕头,可吸汗,易清洗。1岁以后小孩子懂事了,给他一个有可爱图案的枕头,约大人三横指(三四厘米)高的枕头,可引导孩子养成就寝的好习惯。[ 查看全文 ]