做母亲,是每个女人的愿望;孕育一个健康宝宝,是每个准妈妈的期望;产后尽早恢复身体健康,更是所有新妈妈的渴望。
列个计划迎好孕
究竟如何实现孕育的三个梦想,从孕前准备,到孕期保健,再到产后调理,适宜运动、合理饮食、健康体检不可或缺。
想要孩子给自己定个倒计时
意外怀孕,或许能带给你一些惊喜,意外孕育的宝宝,大多也能健康成长,但其隐藏的风险却比有计划的生育来得大,而且一旦你在孕前孕后吃了药物或做了检查,还可能面临要与不要的两难抉择。因此想生一个健康宝宝,不妨制定一个准备充分的生育倒计时。
倒计时6个月:为要孩子展开身心调适
如果事先没做好心理准备就怀孕了,孕期遇到困难时,孕妈妈很容易情绪波动,这不利于胎儿的健康成长。崔世红建议,在怀孕之事提上日程时,就开始进行心理准备。
首先,通过书籍或向有经验的孕妈妈请教,提前了...[ 查看全文 ]