适当的家务劳动,如擦、抹家具和扫地、拖地等可以帮助准妈妈活动筋骨,也是一种很好的运动,但还是需要注意以下几点:
(1)高处的活动不要做。如踩凳子晾衣服、挂窗帘、擦吸顶灯等登高作业。
(2)灰尘较多的地方不宜清扫。由于灰尘中有大量的有害细菌,准妈妈吸入过多的话会对自身和胎宝宝造成不利的影响。
(3)不要做长时间弯腰或下蹲的家务活,如擦地。因为长时间蹲着,会引起骨盆充血最终导致流产,尤其在怀孕后期应绝对禁止。
(4)准妈妈在怀孕早期和中期可以洗衣服,但应注意不可用搓板顶着腹部,以免胎宝...[ 查看全文 ]