按照锻炼要求,妊娠后不宜长期卧床休息,应坚持一般日常工作及家务劳动,只要不觉得累,可以像平时一样。但因妊娠后身体随时都在变化,行动也越来越不方便,因此干家务活要适可而止,有的活动要避免才对。
不要登高打扫卫生。弯着腰用抹布擦东西的活也要少干或不干,怀孕后期最好不干。冬天在寒冷的地方打扫卫生时,千万不能长时间和冷水打交道。因为身体着凉会导致流产。
不要在扫除时搬抬沉重的东西。这些重物既危险又压迫肚子,必须注意。
不要干在庭院里除草一类的活。因为长时间蹲着会使盆腔充血,也容易导致流产。
在烧饭菜时应注意以下几点:
寒冷刺激有诱发流产的危险。
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