怎样预防孕妇便秘？
孕妇便秘的祸首是激素变化
孕妇，是便秘的高发人群，孕妇要是患了便秘，可就危险到两个人的健康了。好不容易早孕反应过去了，进入相对安全的孕中期，可不知道怎么回事，最近老是便秘，常常三四天都不解决一次，怀孕了不好乱吃药，每次都只好用开塞露应应急。宝宝还要5个多月才出世，这样下去会不会熏到他(她)呀?在市一医院，准妈妈林女士一脸苦恼。
医生说，从怀孕第4个月开始，食物通过孕妇胃肠道的时间就会明显延长。这是因为怀孕后，体内的激素水平会发生变化，黄体酮分泌增加，会使肠道的蠕动减慢，同时，在怀孕中后期，逐渐增大的子宫会增加对排便肌肉的压迫，造成排便困难。
解决孕期便秘，在方法选择时应特别小心。孕妇不能随便用泻药，像蓖麻油、番泻叶这样的刺激性泻剂，会引起子宫收缩，严重时甚至可能流产，液体石蜡之类的润滑性泻剂会使母体减少对脂溶性维生素(A、D、E、K)的吸收，使新生儿易发生低凝血酶元血症。可以使用乳果糖、山梨醇、盐水等渗透性泻剂，这类泻剂可增加渗透透压能使肠腔内水分聚集增多，使肠道扩张、蠕动加快而排便，粪便软化剂、膨胀剂也较广泛用于孕妇。
