小儿按摩保健法源远流长,简便有效,又无痛苦,乐于为小儿所接受,且易学易懂。是一种提高小儿身体素质,促进小儿生长发育的保健方法。下面介绍几种常见的保健方法。
强壮身体保健法
1.操作方法
(1)补脾经200~300次。
(2)摩腹2~5分钟 。
(3)掐揉双侧足三里各50~100次。
(4)捏脊5~7遍Tulaoshi.com。
(5)按揉脾俞、胃俞各30~50次。
2.注意事项
本法每天操作1遍,7天为1疗程,每一疗程完后可休息2天,一般宜在空腹时进行。
眼按摩保健法
1.操作方法
(1)以拇指自印堂穴上推至前发际,两手交替操作30~50次,然后,自额中向两侧分抹至太阳穴30~50次。
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