孕妈咪怎么吃好脂肪

孕妈咪怎么吃好脂肪的相关文章

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  孕妈咪切勿摄入过多脂肪

  标签：怀孕

  在我国传统文化的影响下，怀孕期间孕妈咪会吃很多非常有营养的食物，来补充孕妈咪自身的营养以保障胎儿的营养。然而往往不断的进补，并不是绝对是一件好事。在不断补充营养的同时，也摄入了很多脂肪，而脂肪摄入过量就增加了死产风险，因此孕期孕妈咪切勿摄入过多脂肪。 孕妈咪切勿摄入过多脂肪 科研人员通过动物实验发现，怀孕期间进食过多脂肪会增加死产风险，这一发现可能也适用于人类。这项研究是...[ 查看全文 ]

  黑夜深夜夜夜

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  孕妈咪访谈

  孕期头发的美丽心情 孕期如何打理自己的头发？有没有既不伤害头发，更不会伤害到宝宝的做发型的方法？准妈妈怀孕着，并想美丽着。 长发妈妈的困惑：怀孕了，为了宝宝能够正常发育，衣食住行事事都要小心，头发方面也要注意。 不知道在洗发水的选择方面有什么讲究？ 头发长，洗完头后弄干也是件麻烦事，听说怀孕的时候连吹风机都不能用，这是怎么回事？ 虽然怀了孕，但我还是要坚持工作的，以前出席一些...[ 查看全文 ]

  星星月亮送给你

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  孕妈咪怎么预防难产

  标签：怀孕

  难产是让每一个女性盆友在孕期中都惴惴不安的心头大患。很多准妈妈总是在担心，自己会不会难产？难产怎么办？其实，很多妈妈都是自己在吓唬自己，因为难产也是可以预防的，只要提前预防，避免难产还是有一定帮助的。那么，孕妈咪怎么预防难产？ 下面小编为你提供八种预防难产的方法： 1、从孕期保健开始我们就要考虑如何预防可能发生的难产，医生们应该能够给予准妈妈们很好的孕期、产期的教育和指导，...[ 查看全文 ]

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  产后妈咪怎么吃好呢

  标签：怀孕

  产后什么该吃，什么不该吃是很多妈咪都知道的问题。产后吃什么有益身体的呢?吃什么有害健康呢? 产后吃什么好? 很多孕妈在产后都是吃的鸡汤、鸡蛋、小米粥之类的，产后吃这些真的好吗? 产后吃炖汤不仅营养丰富还容易消化，而且还有能够促进食欲和乳汁分泌的效果。 tulaoshi.com 鸡蛋、鱼、蔬菜水果、芝麻以及小米粥都富含多种维生素，蛋白质能够给产后妈咪增加营养。另外机遇和鲤鱼清炖还能够催奶。 ...[ 查看全文 ]

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  孕妈咪补钙提案

  孕妇坚果美食：开心果色拉 开心果色拉 材料： 开心果……100克 小番茄……4～6个 红椒、黄椒……各1/2个 黄瓜……1/2根 柠檬汁……2小匙 盐、胡椒粉……少许 色拉酱……适量 步骤： 1.开心果炒熟，去壳(www.Tulaoshi.com也可用炒熟的开心果替代)。 2.小番茄、红椒、黄椒、黄瓜洗净，切块。 3.将开心果、小番茄、红椒、黄椒、黄瓜拌匀，加入柠檬汁、色拉酱，即可。 专家点评： 开心果与蔬...[ 查看全文 ]

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  孕妈咪皮肤护理

  孕妈咪皮肤护理 怀孕后妈妈的肌肤出现两极分化状态，有的妈妈怀孕后皮肤比以前还好，但有的妈妈皮肤就变得非常糟糕，无论是哪种情况，妈妈们都需要做好孕期皮肤护理工作。 皮肤的日常护理 避免长时间阳光直射，外出时可以涂抹一些防晒霜阻挡紫外线的伤害； 饮食尽量清淡，多吃含维生素B2、B6丰富的食物，促进皮肤新陈代谢； 多吃含维生素C的蔬菜水果，减少色素沉淀； ...[ 查看全文 ]

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  孕妈咪孕期怎么控制体重

  标签：怀孕

  孕期体重的控制良方——均衡营养&科学运动 均衡营养—— 孕早期 1. 体重正常、营养良好的孕妈咪，每天的食物量应保持与孕前大致相同即可 不必刻意增加主食、肉类、油脂、坚果，特别是不要吃甜食、油腻食物，也不要经常外出就餐。根据中国营养学会2007年颁布的《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南》，孕早期较非孕期需要增多的是，包括叶酸在内的B族维生素、碘、...[ 查看全文 ]

  还有一个老兵

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  孕妈咪怎么和胎儿交流？

  (www.tulaoshi.com) 怎样和新生儿进行情感交流   交流方式1：注视 宝宝 刚出生， 眼睛 都是闭着的，但可别以为宝宝就没有视力哦，在接下来的几个月他就胡慢慢懂得怎么使用眼睛啦。进关新生儿视力很差，但却对光线很敏感，所以父母常常会看到宝宝望着天花板的灯“发呆”。当吃奶时，宝宝常常一边吃奶一边直视着妈妈的眼睛，这是宝宝情感发育的一个过程，...[ 查看全文 ]

  时光静匆匆岁月

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  孕妈咪“焕发”的秘诀

  滋润霜+橄榄油 准妈皮肤护理 怀孕后孕妇的皮肤可能变得比以前更好，皮肤变得光滑、细致。也有可能会变得很干很糙，或者更加油腻。滋润霜+橄榄油，天然又健康，对孕期皮肤护理比较关注的准妈妈们不妨试试。 皮肤的日常护理 避免长时间阳光直射，外出时可以涂抹一些防晒霜阻挡紫外线的伤害； 饮食尽量清淡，多吃含维生素B2、B6丰富的食物，促进皮肤新陈代谢； 多吃含维生素C的蔬菜水果，减少色素沉淀； ...[ 查看全文 ]

  黑不白爱紫

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  孕妈咪安全用药宝典

  tulaoShi.com 孕妈咪安全用药宝典 其实，孕期用药并没有那么可怕，不应该一味排斥。在孕期如果患病还是应该及时就医，听从医生的指导合理用药，这样才能安全地度过孕期。 药物在孕期不同阶段对胎宝贝的影响 1、受精后17天内——药物影响“全”或“无” 如果从服药时间及有关症状来加以考虑，受精后17天以内，胎宝贝的胎盘循环尚未建立，此期用药对胚胎的影响表现为“全...[ 查看全文 ]

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  孕妈咪肌肤防晒护理

  妈咪孕前调理须注意5个小细节 1、孕前仍然使用化妆品 很多女性有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。 美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量多，必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，tulaoShi.com如多动、智力底下、贫血等。所以，从孕前开始，女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。 2、炒菜用加 ...[ 查看全文 ]

  Mr丶末小爷

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  孕妈咪的心理变化

  怎样正确使用早孕试纸 很多女性已习惯用早早孕试纸来测试自己是否怀孕，而医院里也通常用此法来检验。早孕试纸用起来很方面也很快捷，但它会不会给你一个错误的信息？ 实际上，虽然早早孕试纸号称具有99%的准确率，你千万不可过分轻信你的自测结果。 据医师统计，早早Tulaoshi.Com孕试纸的正确测试率差异很大，从50%至98%不等。 为什么会有如此大的差异呢？上海仁爱医院妇科医师指出，女性在家里做怀孕自...[ 查看全文 ]

  QQ694170955

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  新奇胎教 孕妈咪慎用

  标签：孕期

  新奇胎教 孕妈咪慎用     如今，许多人开始追捧一些新奇的胎教方法，但专家指出，这些新奇的胎教方法并没有科学依据，妈妈们应慎用，且切勿盲目效仿，以免弄巧成拙。    跳舞、旅行    针对现在网络上流行的肚皮舞胎教芭蕾舞胎教旅行胎教等新奇的胎教方法，沈阳市妇婴医院产科病房主任娄丽杰表示，孕妇进行适当的活动对母体和...[ 查看全文 ]

  一个可爱的人66

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  孕妈咪过年别贪吃

  孕妈咪过年别贪吃 春节期间各种美食诱惑让人直流口水，不过对于孕妈咪们来说，在春节期间是需要忌口的，孕妈咪过节饮食应遵循什么原则呢？ 1、饮食宜清淡 食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。 2、少食多餐 少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼...[ 查看全文 ]

  果果爱的果儿

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  孕妈咪饮食需节制

  孕妈咪饮食需节制 孕妈咪饮食需节制       你这时会特别偏好某些食品，看到平时爱吃的冰激凌，可乐饮料或者麻辣豆腐时你是不是非常眼馋?没关系，你偶尔可以稍稍地放松一下对自己的要求，但一定要有节制。由于孕中期基础代谢加强，对糖的利用增加，应在孕前基础上增加能量， 每天主食摄入量应达到或高于400克，并且精细粮与粗杂粮搭配食用， 热能增加的量可视准妈妈体重的增长情...[ 查看全文 ]

  倔强得逞强

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  孕妈咪肚子发硬怎么办

  标签：怀孕

  关于早产原因有很多但是你知道吗，肚子发硬和牙周炎也会导致胎儿早产。这是怎么回事呢?今天小编就给大家介绍一下为什么肚子发硬和牙周炎会引起早产。>>>为啥孕妇住得高容易早产呢 肚子发硬可引起早产 准妈妈小tulaoshi.com丽说：我怀孕36周了，做B超发现胎盘成熟度为三级减，最近肚子经常硬硬的，听说是假宫缩，有没有危险啊?听说宫缩可能导致早产，好害怕啊。 解疑：怀孕后期有的孕妇下腹...[ 查看全文 ]

  尔等养狗我欣赏

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  孕妈咪的“心理体操”

  过分紧张易破坏正常妊娠 一大早小晴就哭哭啼啼跑进我的诊室，两只眼睛又红又肿。小晴是个“老病号”，28岁的她自半年前自然流产后，就一直看我的门诊，进行调理。 “怎么回事？”从小晴断断续续的话里，我听出了大概。原来，小晴上周五刚确诊怀孕，我给她开了保胎的治疗方案，同时叮嘱她要注意休息和营养。从我这里回去后，她便一直沉浸在喜悦里，但心里又不停地打鼓，担心会重蹈覆辙。 小晴哽咽着说，想...[ 查看全文 ]

  恰好你是光耶

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  孕妈咪不能喝的

  孕妈咪不能喝的(1) 水对于健康怀孕是非常重要的，水就像孕妈身体中的运输系统，是血液的主要成分，那哪些水是孕妈不能喝的呢？ 1、没有烧开的自来水 2、久沸或反复煮沸的开水 因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白，转变成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液带氧的能力下降。 3、不新鲜的开水  &nb...[ 查看全文 ]

  臣民勇闯天涯

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  孕妈咪遭遇离婚时

  标签：夫妻 孕前

  因外遇而离婚的补救方法 因外遇而离婚的补救方法 那么，因外遇而导致的离婚就没有一点挽回的余地吗？北京回龙观医院副主任医师刘学俊认为，一般来说，外遇主要分为肉体和精神的。如果是前一种情况导致的，大多数情况下是由于一时冲动而寻求刺激和满足，真正想抛弃家庭的并不多，事后难免会后悔。这时，如果配偶处理得好，能够多给彼此一个机会，婚姻还是可以维持的。 但精神出轨就没那么容易挽回了，结果...[ 查看全文 ]

  琴键跳跃

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  孕妈咪补锌食谱推荐

  孕妈咪补锌食谱推荐 孕妈咪在孕期对各种矿物质和微元素的需求都在增加，孕期补锌可增强孕妇免疫力，提高呼吸道防御功能，可有效预防孕妈咪感冒发烧情况的发生。饮食补锌是孕妈咪的最佳选择，图老师小编为孕妈咪推荐两份补锌菜肴，以及详尽的做法。     1、桃仁炖乌Tulaoshi.Com鸡 营养分析：配合桃仁，能大大提升妇科圣品--乌鸡的补锌功效。 食...[ 查看全文 ]

  女蛇我们做朋友

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