婴幼儿如何补水
婴幼儿补水的学问
水是人体中不可缺少的重要物质，因为它是血液、淋巴、内分泌以及其他组织不可缺少的成分。由于婴幼儿的新陈代谢比成人快，对营养素的需要量比成人多，加之肾脏浓缩功能差，排尿量相对较多，使得婴幼儿每日需水量比成人多。
婴幼儿若体内缺水，会出现消化、吸收不良，体温升高，倦怠无力，烦躁不安等现象，严重影响孩子的生长发育及注意力、记忆力等智力因素的发展。
因此，父母要定时定量为婴幼儿加水，饮水总量应以孩子的体重为标准来计算，每日每千克体重需要饮水70～85毫升。饮水时间应在上午10时到下午5时，避免睡前过量饮水，以保证孩子夜间的休息。夏季因天热汗多，应适当多喝些水，而冬天则要少喝。
此外，还要让宝宝吃些含水量大的食物，如汤面、稀饭、新鲜的蔬菜和水果等，而大米干饭、馒头、炒饭、饼子等则要少吃，这些干硬食品易消耗体内的水分。另外，父母需注意宝宝的菜不可太咸。
婴幼儿饮水的注意事项
家长在给婴幼儿饮水时，需要注意以下几点。
1. 不要让婴幼儿喝冰凉的水
幼儿喜动，经常玩得浑身是汗，十分口渴，总喜欢喝一杯冰凉的饮料。尽管...[ 查看全文 ]
2015-12-18
