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怎么正确给宝宝添加辅食

宝宝添加辅食后的误区和疑问

  一般从4个月后,妈妈开始给宝宝添加辅食,直到断奶。这期间宝宝的饮食最需要精心调配,以满足宝宝的营养需求,和肠胃消化功能。因为太重要,所以妈妈们的疑惑也特别多,相应的误区也多。要特别主意哦!

  给宝宝吃辅食的4个误区

  1、只吃饭少吃菜或只菜少吃饭。给宝宝添加辅食,有的父母只注重主食,烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃,但副食(鱼肉、蔬菜、豆制品)吃得少,或是相反。这都违反了膳食平衡的科学原则,不利于宝宝的健康发育。

  2、用汤泡饭。有的父母觉得汤水的营养丰富,还能使饭变软一点,因此总给宝宝吃汤泡饭。这显然是个误区,首先汤里的营养只有5%-10%,更多的营养还是在肉里,事实是宝宝并没有吃到更多的营养。而且长期用汤炮饭,还会造成胃的负担,可能害得宝宝从小得胃病。

  3、用水果代替蔬菜。有的父母发现宝宝不爱吃蔬菜,大便干燥,于是就用水果代替蔬菜,以为这样可以缓解宝宝的便秘,但是效果并不理想。这种做法是错误的,水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中,特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维,可以保证大便的通畅,保证矿物质、维生素的摄入。

  4、断奶后饮食正常,但仍在吃奶糕。奶糕是...[ 查看全文 ]

2015-12-18

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