橘子大家都吃过,橘子肉可以吃,橘子皮也可以做药次和其它用途,只是我们没有发现,只要我们细心一点就会发现很多的东西
1、美容、消除疲劳
橘子含丰富的维他命C,每100公克橘子就含有31克的维他命C,能抑制黑色素生成,对皮肤有很大的好处;含维他命A和柠檬酸有消除疲劳的作用。
2、促进通便、降低胆固醇
橘子内侧的白色薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,丰富的维生素C和尼克酸,有降低人体血液胆固醇的作用。
3、降血压、扩张心脏冠状动脉
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉。研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。橘子可以说是预防冠心病与动脉硬化的食疗佳品。
日本果树研究所对6,045人进行调查发现,常吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率相对比较低。
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