男人补肾该吃什么?在工作上,男人几乎离不开加班应酬。这些行为都对肾脏造成极大的损耗。补肾是每个男人追求的目标,然而一些补肾药物又不得人们信任,随便乱补可能会伤害身体。那么,男人怎么样可以补肾呢?男人补肾该吃什么?
男人补肾该吃什么?男人怎么样可以补肾呢?
适量饮酒
最新发现,适量饮酒有助于预防男性肾功能衰退。血液中肌酐含量过高是肾功能出现障碍的强烈信号。不喝酒比适量喝酒的人血液中肌酐含量过高的几率多30%,喝适量的酒是指每天一杯。
吃黑色食物
中医认为黑色食物对应的是肾脏。黑色食品例如木耳、香菇,可以滋阴补肾、扶正固本,经常食用能帮助肾脏保证新陈代谢正常,减少肾脏内多余水分的积存,有健肾、改善膀胱的作用。
黑眼圈,水肿,失眠,头晕眼花,你是否也有这些症状,那么很有可能就是肾虚,身体发出这些警惕信号是在提醒你要补肾了,下面小编就为女性朋友们推荐一些补肾的药材吧。
1、黑豆
黑豆具有良好的补肾功效,尤其是炮制补肾汤品的时候,往往都少不了黑豆。适用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿等症状。补肾黑豆的吃法也有很多,无论是黑豆煮粥,还是黑豆、巴...[ 查看全文 ]