【拔罐减肥食谱便秘】
拔火罐减肥后的留意事项
①拔罐减肥后一定要天天上马桶,便秘的毛病不能再有。提醒一句:假如你在拔罐前就时常便秘,那么拔罐减肥还是暂缓,由于便秘不解决,减肥很难成功,所以要先调理便秘题目再往拔罐。
②拔罐过后的任何时候,都不要暴饮暴食,无论是假日还是酒会,否则脂肪一定会再来找你。
③切忌睡前三小时不吃喝任何东西,这是把减肥反弹抹杀在襁褓中最首要的一条。这条也就规定了晚餐的时间,即晚餐与睡觉之间一定要间隔三小时。
④晚餐禁吃:甜品、高淀粉类,辛辣、油炸之物、以及高盐的食品。总之,食品平淡为上。
【五行拔罐减肥食谱】
随着人们生活质量的不断提高,人们对于健康减肥的要求也是很看重,拔罐减肥想必大家也都了解吧,但是五行拔罐减肥大部分人都在反应存在反弹的副作用,其实呢,拔罐减肥应该配合合理的膳食,那样减肥效果才会更加。
第1天 (控制在1295卡)
早餐 皮蛋瘦肉粥
午餐 白饭3/4碗+洋葱炒肉丝+三色豆肠+水煮花椰菜+葡萄柚半个。
晚餐 什锦火锅(冬粉1把+芋头1/4...[ 查看全文 ]