最有效最天然的丰胸方法
很多美眉都有胸部下垂或外扩的烦恼，这很大的原因是姿势不正确或是缺乏锻炼的结果。要改善这种胸部问题，最好的方法就是通过按摩来疏通胸部经络，改善血液循环、调治内分泌，使胸部线条逐渐挺拔、自然，而且还能有效的预防乳腺增生的疾病哦!
简单实用的美胸操，只需要你每天花上10分钟的时间，就可以享受轻柔按揉手法带来的极致美胸呵护!赶紧来练习吧：
1.采用仰卧或者站立的姿势，用掌根沿乳房外缘从腋下向下推，用力要均匀柔和;
2.用拇指侧掌根和拇指外侧，顺着乳房外下缘继续推揉;
3.用拇指外侧，沿乳房内缘向上推，此时上下重复推揉三次;
4.用拇指外缘，继续沿乳房内上弧推，此时拇指方向转向下;
5.用拇指外缘沿乳房外上弧推，回到起点。
美胸按摩操禁忌与数量
不可直接按揉乳房组织，要沿着边缘按揉。每天按揉50圈为保健量，保证胸形，胸部不下垂;100-200圈为治疗量，可以治疗胸部下垂、乳腺增生、疼痛等症状。
1、首先，少吃淀粉，因为淀粉可以转化为葡萄糖，可以使人体发胖。
2、其次，少喝咖啡，因为咖啡能刺激胃肠分泌，增加食欲。[ 查看全文 ]
2015-12-29
