夏季快速瘦身小妙招
夏季，身材是女性展现魅力的杀手锏。所以，夏季减肥是非常关键的。那么，夏季如何快速减肥呢?下面，小编给你推荐9个最快速的夏季减肥方法，让你轻松瘦出性感比基尼身材哦!
1、要乐观面对
肥胖或许让你非常苦恼甚至自卑，但是，要懂得爱自己。如果连自己都不好好爱自己，那又哪来的力气去让自己更加完美呢?另外，减肥是一个需要长期坚持的过程，只有乐观的态度才能让你度过一次次的难关哦!
2、慢慢地享受食物
不要害怕食物，它们不是你认为的发胖的根源。其实，食物本身是不会让你发胖的，只是食用的方法和份量不对，也就自然导致的肥胖。要学会享受食物，慢慢地咀嚼每一口的食物，这样不仅能让你更好地享受到食物的美味，还能帮助你减少食量哦!
1、吃蔬菜美白：红色、黄色蔬菜对皮肤有抗紫外线防晒的作用，白天吃。绿色蔬菜会容易让皮肤被晒，晚上吃。
2、外敷皮肤美白：人参5-6克打成粗粉，小火煮30分钟，放凉后，用毛巾浸湿敷皮肤15分钟以上，有美白作用。（一次5-6元）
3、外敷皮肤美白、祛斑：半根黄瓜打成泥、1/4柠檬汁、绿豆粉拌成...[ 查看全文 ]
2015-12-30
