饮食调理跟护肤保养相结合
身体内环境对皮肤影响很大,平时吃清淡点的东西,多油多盐多糖高脂的食物都会影响肤质健康,经常吃这些东西会导致皮肤发黄无光泽,而且皮肤氧化的快,吃清淡的蔬果有利于排毒,还可以适当的吃一些维生素片,尽量少在餐馆吃饭,外面买的食物添加剂很多,都不利于皮肤保养。如果你有空,可以给自己煲些汤和粥,女人要多吃红枣桂圆,补气血,面色会更加红润。还可以适当吃些生花生和杏仁,补充不饱和脂肪酸,皮肤会更有弹性。
选一些温和的洗面奶和面霜,这个选择面很广,要看你的肤质,我用了一些品牌,觉得碧欧泉的还不错。
经常敷一些补水美白的面膜,我个人比较懒,都直接敷片状的,红酒面膜效果还可以。
黑头一周除一次,方法网上很多,效果只能看个人的,还有要除角质,这个产品也很多,我用的julique的燕麦杏仁蜂蜜,很舒服温和,不伤皮肤。
如果你喜欢运动,就多做些有氧运动,帮助皮肤排毒。
特别是饮食调理很重要,现在我们都还年轻,觉得自己身体很健康,其实身体存在很多隐患,到30岁之后就会很快爆发出来,所以很多女人一过了30就会老得很快,所以趁现在还有时间,多注意饮食,补充维生素和微量元素,有兴趣的话...[ 查看全文 ]