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祛痘痕最有效的方法

  皮肤红了一块一块,痘痘长满脸,有时连身上都长痘!皮肤不健康,看自己都不顺眼,但是要怎么办才能成功击退那些可恶的痘痘?最好的祛痘产品是什么?,其实只要选择合适的祛痘食品就可以!向大家推荐4类食物,消炎又祛痘。

  1、富含维生素A的食物

  维生素A可以起到调节上皮细胞代谢的作用,可以在一定程度上调节毛囊角以及皮肤汗腺的功能,从而减少酸性代谢产物对表皮的侵袭,更有利于缓解痘痘,帮助青春痘患者的康复。

  含有丰富维生素A的食物:金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

  2、富含锌的食物

  锌可以在一定程度上控制皮脂腺的分泌,同时还有减轻细胞脱落与角化作用的功能。

  含锌较丰富的食物:瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

  3、具有清凉祛热作用的食品

  青春痘的患者大多数是因为内热,上火所致。所以在饮食上要多选择食用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,来降火、排毒,从内到外地调理,达到祛痘的效果。

  清...[ 查看全文 ]

2015-12-31

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