瑜伽修身这些毛病你有吗

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  练瑜伽：这些毛病你有吗？

  教您轻松识别优质蛋 河北“红心”鸭蛋事件让老百姓一下子变得“谈蛋色变”，不知道该怎么吃蛋类食品了。这里，专家教您几招，轻松选择优质蛋类。 鲜蛋的选购 看：用眼睛观察蛋的外部，新鲜蛋外壳色泽鲜明，蛋壳外层有一层粉霜状膜。如果蛋壳外层粉霜脱落、壳色油亮、毛眼气孔大，往往是受热或经过孵化的蛋。蛋壳外层如有黑斑点或呈灰色的蛋为臭蛋。 掂：将蛋放置在手中，一Tulaoshi.com般有压手感觉的为...[ 查看全文 ]

  威海小男子

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  孕前你出现过这些毛病吗?

  标签：孕前

  孕前你出现过这些毛病吗? 孕前排毒已成为诸多未准妈妈备孕中一项任务，因为在生活中积聚的毒而引起诸如便秘、黄褐斑等小毛病会影响好孕，当我们的生活环境日益破坏，饮食污染逐渐加重，不知不觉中我们每天从外界吸收不同数量的毒物，在我们体内长久积蓄，对身体健康造成危害。尤其是亚健康的上班族，本身抵抗力弱，被有毒物质侵害的几率就大大上升。因此女性要打算怀孕前，最好...[ 查看全文 ]

  撒娇的感慨

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  孕前你出现过这些毛病吗？

  标签：孕前

  孕前你出现过这些毛病吗？ 孕前排毒已成为诸多未准妈妈备孕中一项任务，因为在生活中积聚的毒而引起诸如便秘、黄褐斑等小毛病会影响好孕，当我们的生活环境日益破坏，饮食污染逐渐加重，不知不觉中我们每天从外界吸收不同数量的毒物，在我们体内长久积蓄，对身体健康造成危害。尤其是亚健康的上班族，本身抵抗力弱，被有毒物质 侵害的几率就大大上升。因此女性要打算怀孕前，最...[ 查看全文 ]

  padoujua50

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  宝宝这些坏毛病 你可以忍受？

  标签：睡眠 育儿知识 怀孕 孕妇

  6大妙招改善宝宝赖床坏习惯 看到宝宝睡得又香又甜，每个父母脸上都会洋溢着幸福的笑容。可是，眼看着上幼儿园的时间就快到了，宝宝却还赖在床上，怎么喊都不起来，这时，您除了抓耳挠腮之外，是不是感觉一点办法都没有了呢？别着急，请注意如下对抗宝宝赖床的6大妙招，以及诸多妈妈的宝贵经验，相信一定会让您茅塞顿开！ 改善赖床6大妙招 1.让宝宝决定作息 和宝宝讨论就寝、起床时间...[ 查看全文 ]

  rcffmysu602249

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  瑜伽修正你的脊椎侧弯的毛病

  标签：瑜伽 养生 健康

  关于经期瑜伽，瑜伽老师把女性的生理周期分为四个部分，每一个时期做不同的瑜伽动作，让你做个健康女人。 生理期前的一个星期：调理卵巢激素， 给身体充电。 这段时间女人的 雌激素 分泌减弱，情绪特别烦躁，应该以伸展的动作为主，疏通胸部的气息，促进骨盆血液的流通，缩短不良情绪期。可以适当加上一些练习腹部的动作，防止腰腹囤积大量脂肪。 提示：这段时间不要任意把“脾气”化为食...[ 查看全文 ]

  earthsmile青春

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  窈窕瑜伽 最IN修身运动

  标签：瑜伽 养生 健康

  “瑜伽”是梵文（YOGA）的译音。意思是统一、相应、对位、结合、和谐。也有著作解释为 “克服”或“自我克服”（自持、自制）之义。《瑜伽经》中，“瑜伽”被引申为“集中使之升华”、“联系使之统一”、以及“相应使之神通”等意思。 5000年以前，瑜伽的修行者在覆盖于印度喜玛拉雅山麓地带的原始森林中修行。发现与浩瀚的宇宙及大自然比较之下“我”是多么的渺小。他们审视着这个渺小的"我"&...[ 查看全文 ]

  裁判对SB有利

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  瑜伽舒展颈椎修身减肥

  标签：瑜伽 养生 健康

  如今减肥已经是女人们热门的话题了，到处都有减肥广告，到处都减肥签约，可是最安全的还莫过于用食疗的方法，再加上瑜伽的运动。 众所周知，45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的瑜珈狂热者。麦当娜身高1.63米，体重51公斤，不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。 那她的瘦身秘诀是什么呢？ 麦当娜十分热衷她的长寿进食方式，这是一种以蔬菜、谷物为主的进食方式。与其...[ 查看全文 ]

  长城网u

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  你需要瑜伽吗？

  标签：瑜伽 养生 健康

  和其它的健身项目不同，(www.tulaoshi.com)瑜伽要求每天固定时间的练习，你也许会想：没有恒心和毅力就坚持不了吧？错！每一个瑜伽爱好者之所以热爱瑜伽，并不是为了追求时髦，也不仅仅是为了减肥、治疗失眠等等单纯的目的，而是，瑜伽已经成为生活的一种需要，就象每天需要吃饭、喝水一样。你靠恒心来坚持每天吃饭吗？ “我没有时间练习”、“我年轻好动，静不下来”……这些都不是关键，关键在于你是否...[ 查看全文 ]

  我是静静_

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  真人示范：睡前瑜伽修身法

  标签：瑜伽 养生 健康

  当我们坐在家里舒适的沙发上聆听优美的旋律时，紧绷的神经立刻变得舒缓下来。如果继续尝试几个简单的瑜珈动作，让自己的身体在一呼一吸之间轻轻舞起，你会发现除了身体变得轻松柔软，心境也会更加澄清透明…… ●直角式 步骤： 1.挺直身体，两脚靠拢，双手扶住沙发靠背。 2.呼气，以脊柱基座为支点，直到背部和双腿形成直角。 3.在此期间，两眼始终注视双手;呼吸要自然，保持30...[ 查看全文 ]

  超级陕西能源

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  你听过笑瑜伽吗？

  标签：瑜伽 养生 健康

  如果 健美操 是火， 瑜伽 便是水。健美操靠强迫自己用力来收紧肌肉，而瑜伽则是在柔和的动作中自然而然地产生效果，修身养性间，自己的身体竟然就能慢慢弯曲起来了。体验一下这拥有5000年历史的神秘之美，健于身，美于心。 一字展胸式 瑜伽 体位 说明： 1、仰卧，调整呼吸，放松。 2、脚尖伸直，中心在脚跟上。 3、吸气，殿部向上抬起，让身体成www.tulaoshi.com一字，腰、胸用...[ 查看全文 ]

  I小辣椒I

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  瑜伽 你能玩转吗

  标签：瑜伽 养生 健康

  “如果不是在练瑜伽，就是在去瑜伽馆的路上。”有人这样形容都市女性对瑜伽的热衷。放松、舒缓、平衡，瑜伽带来了一种内外兼修的生活方式。但如果在运动中不讲究方法，反而会损伤肌肤，影响健身美体的效果…… 刻意呼吸 呼吸贯穿了整个运动的始终。当一瓶香水放在面前，你会正常地吸气、呼气，但当被提醒去闻香水时，你的呼吸就会下意识地加重。练习瑜伽也会遇到同样的问题，往往一说到呼吸，人的...[ 查看全文 ]

  黑暗中的追追神

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  你的宝宝有没有这些小毛病

  标签：宝宝鼻塞 育儿知识 怀孕 孕妇

  如何解决宝宝鼻塞问题 如何处理宝宝鼻涕 新生儿鼻黏膜水肿，鼻道中看不到有分泌物堵塞。可用湿毛巾热敷宝宝鼻根部，鼻塞可以得到临时缓解。如果有鼻涕，可用柔软的毛巾或纱布，沾湿，捻成布捻，轻轻放入宝宝鼻道，再向相反的方向慢慢转动布捻，边转边向外抽出，就可把鼻涕带出鼻道，这样不会伤着宝宝的鼻腔，比用棉签要安全得多。 如何处理“泥膏体质”的鼻塞 新生儿眉弓...[ 查看全文 ]

  beipian1bei

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  你知道茶韵瑜伽吗？

  标签：瑜伽 养生 健康

  核心提示：肌肤伴随着年龄的逐渐增长，会因为胶原蛋白和弹性组织纤维的流失等原因变得越来越松弛，而松弛就会导致皱纹的迅速滋长，让你的脸上刻满岁月的痕迹。 肌肤伴随着年龄的逐渐增长，会因为胶原蛋白和弹性组织纤维的流失等原因变得越来越松弛，而松弛就会导致皱纹的迅速滋长，让你的脸上刻满岁月的痕迹。也许，你认为自己还很年轻，完全没有必要做什么紧致紧肤之类的护肤工作，其实，趁早做好紧肤保...[ 查看全文 ]

  呵呵你一脸759

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  宝宝的这些毛病不用管

  标签：分娩

  坏毛病1：吃手指或到处捡东西吃 当孩子爱吃手指或捡到什么吃什么时，是处在口腔敏感期，他(她)靠嘴在感知世界。妈妈们不妨配合支持——把宝宝的指甲剪好、磨平，小手常洗干净，让他(她)随便吮吃。在他想把脏东西塞进嘴里前，给他换上干净的物品。切忌看着他的手不让他吃，或者用手套、长的衣袖盖住他的手。 坏毛病2：到处乱爬 爬是孩子锻炼感统和小脑平衡最重要的阶段，能较早...[ 查看全文 ]

  103189421qq

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  悬崖边上耍瑜伽 你见过吗

  标签：瑜伽 养生 健康

  水上瑜伽顾名思义，就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽，日本的许多游泳馆也开设了水上瑜伽健身项目，但在中国还在起步阶段。 水中瑜伽 水深1-1.2米比较合适 瑜伽强调对姿势、节奏和(图老师整理)吐气的掌握，特别是在对呼吸技巧的掌握方面跟游泳颇有相似之处。水中练习瑜伽跟陆地瑜伽在姿势上最大的区别在...[ 查看全文 ]

  星若心诺

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  孕期营养必不可少 这些营养你有补充吗

  标签：怀孕

  孕期营养不可少，从还没有怀孕开始就需要好好的补充营养了。到了孕早期就更好注意胎儿的营养，因为这个时期是胎儿发育的重要时期。一不小心缺了啥都会让宝宝出现问题。 孕期要补充哪些营养 据河北省人民医院妇产科霍琰副主任医师介绍，为适应妊娠期间增大的子宫、乳房和胎盘、胎儿生长发育需要，孕妇孕期所需的营养必定高于非孕期。孕期增加营养，关键在于所进食物应保持高热量，含有丰富蛋白质、脂...[ 查看全文 ]

  ゞ尐甜甜ゞ

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  “笑瑜伽”你听说过吗

  标签：瑜伽 养生 健康

  近些年来，“瑜伽”这个词渐渐为人们所知，很多人都知道它是健身方法，但是透着些许的神秘。其实，瑜伽并不神秘，它内涵丰富，并不单纯是一种健身的方式。 缓和且颇具灵动的瑜伽如今被演绎成了一种高雅时尚。瑜伽的魅力与流行不仅是一种时尚，tuLaoShi.com更重要的是，它源于自己内心的一种追求，而且引导的是一种健康的生活方式。 瑜伽不同于其他的健身方法，它是一项具有医疗效果的运动，通过对脊...[ 查看全文 ]

  员外在京挣扎

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  关于胎动 这些事儿你造吗？

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  胎教应该循序渐进，有胎动时进行 胎教不是制造神童，胎教是在产前、在胎儿大脑发育过程中给予胎儿应有的营养促进和环境促进。一般强调在怀孕6个月以前主要注意营养，6个月后强调环境促进。营养要注意荤素搭配、粗细搭配。环境要注意音乐刺激、语言刺激、抚摸刺激、光照刺激全面发展。 正规的胎教程序是，孕妇起床后对孩子抚摸、说话，每次5分钟～10分钟。接下来听听音乐，放松...[ 查看全文 ]

  公小甜

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  喂养宝宝 你有这些失误吗

  喂养宝宝，你有这些失误吗 tulaoshi.com 不重视泥糊状食品的添加 在宝宝4—6个月时，单纯的母乳喂养或配方 奶粉 喂养已不能满足其生长发育的需要，必须添加泥糊状食物作为“ 辅食 ”。然而，有些母乳喂养的宝宝到8—9个月时还没有建立喂泥糊状食品的习惯。不及时进食泥糊状食物，不但无法使宝宝得到全面的营养，而且由于4—6个月是婴儿促进咀嚼功能和...[ 查看全文 ]

  yangqilovemx

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  睡前十分钟瑜伽修身法

  标签：瑜伽 养生 健康

  “没有丑女人，只有懒女人。”这句话同样可以应用在美体修炼上。老嚷嚷着没时间关顾身体的人，那是因为你还没有找到合适的修身方法。 把修身融入生活中，它就会成为你的生活方式。瑜伽大师们，生活即是修炼，吃饭睡觉也是修炼，这种修身态度我们要好好学习。 睡觉也是修炼?这大概最适宜忙碌的都市人，赶紧隆重推出。每天睡觉前，十分钟瑜伽修身，半个月之后，身体会知道这一切变化。 放心，睡前...[ 查看全文 ]

  life谁依赖了谁

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