智瑜伽
一、什么是瑜伽
距今四、五千年前，印度瑜伽行者于长期静坐经验中，体会到如何控制自己的身体活动及情绪。进而将自我的律动融合于宇宙律动中，而常处于一种无我、安祥、愉悦的状态。于是他们将如何达到长时间静坐的运动技巧流传下来，这便是瑜伽的体位法。
简单的说，瑜伽就是一种合乎自然之道的生活方式，广义的说，瑜伽就是教导我们借着身体、心智、灵性的锻练，来认识自己，而走向健康、正义和永恒喜悦之道。
二、什么是冲道瑜伽
冲道瑜伽是经由日本人冲正弘先生所创立。他出生于宗教心很重的家庭，父母的教育方式开放，让他有充分自由发展的环境。冲先生具有凡事追根究底、遇事不气馁、不轻易妥协的性格，加上体弱多病（肺病、癌症），因而追求各种健康法及身心安定法。第二次世界大战后，为了要实际体验奉献生活，在参加联合国和平工作团派遣印度时，学习了瑜伽，体验出瑜伽tulaoshi的奥妙。[ 查看全文 ]
