STEP1:用冷水洗脸。此时切忌用热水,因为只有冷水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却下来,达到消热退红的作用。
STEP2:使用专门的晒后修护产品,如果可以先放在冰箱冷藏一下就更好了,然后轻轻拍于脸部发红、发烫的部位。鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方,可以用冰凉的化妆棉浸上修护产品敷上十几分钟,迅速补充表皮流失的水分。
经常练习瑜伽的好处:
1、矫正身体出现的畸变
利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动,可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。
2、提高肌肉的柔韧性
利用瑜伽的动作来保持一定的姿势,可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。
3、促进血液和淋巴的流畅
它会使血液和淋巴运行得更加流畅,消除身体各部位的阻...[ 查看全文 ]