江苏读者刘先生问:我头皮容易长包,有些痒,每次过一段时间会消。请问这是不是上火了?该怎么办?
南京市中医院皮肤病科副主任医师祁坚答:头皮长包一般考虑两种情况,一种是脂溢性皮炎,症状主要是瘙痒;一种是毛囊炎,按压会有疼痛。这两种都属于中医中的“热证”,和百姓说的“上火”有点类似。不过,上火也分型,分为实火、虚火,需要经过中医师辨证后用药。
经常练习瑜伽的好处:
1、矫正身体出现的畸变
利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动,可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。
2、提高肌肉的柔韧性
利用瑜伽的动作来保持一定的姿势,可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。
3、促进血液和淋巴的流畅
它会使血液和淋巴运行得更加...[ 查看全文 ]