夏季穴位按摩减肥法有注意有哪些
专家推荐夏季穴位按摩减肥法!专家提醒穴位按摩注意事项： 一、力度轻重，轻为补，重为泻。 二、点按的方向，顺时针为补，逆时针为泻。 三、与呼吸的关系，呼气时按，吸气时松。 四、餐后、饮酒之后、洗澡后、大运动量后，不宜马上进行按摩。 五、在按摩后半小时中，必需喝热水五百毫升以上。 专家推荐夏季穴位按摩减肥法! 【足三里】 位置：膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。 按摩此穴，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。 按摩方法：拇指按压。 【承山穴】 位置：承山穴位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下(www.tulaoshi.com)出现尖角凹陷处。 按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收紧小腿肌肉，对美化小腿线条有显着的作用。 按摩方法：用拇指关节按压。 【曲池穴】 位置：曲肘成90°，肘横纹外端凹陷中。 按摩此穴，在收紧肌肉的同时，可美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动人。 按摩方法：中指和食指圈状按摩。 【风市穴】 位置：位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。 按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿变得苗条。 按摩方法：用拇指关节按压圈状按摩。 【...[ 查看全文 ]
