眼下进入六月,夏季的天气会越来越热,伴随高温各类夏天常见的病也随之侵袭。很多家庭会选择适当的食疗方式去应对,事实上,除了食疗,穴位按摩也是不错的选择,大家并不需要任何花费,只要花点时间记住某些穴位。针对夏日常见的几类健康问题,做一些保健的讲解,这样才有利于穴位按摩养生. 人体穴位如何正确取穴? 对很多人来说穴位按摩最头痛的是不知道如何正确取穴,对于描述穴位位置的寸更是不知所云。徐益权说,中医取穴时所说的寸并不是日常生活中度量长度所用的寸,它是指同身寸——也就是以患者本人体表的某些部位(比如手指)折定分寸,作为量取穴位的长度单位,所以这里的寸只是一种相对值,每个人的值都不一样。介绍大家一种简单笼统的取穴方式:你的拇指关节的宽度,就是你自己的一寸;将你的食指、中指、无名指和小指者四指并拢,以中指中节横纹处为准,这四指并拢的宽度,就是你自己的3寸。 湿气重 夏季不仅气温高,而且雨水多,空气湿度大,人们很容易因受到暑湿的危害而患病。如果你发现自己身体困重,总是睡不够,还食欲不振,嘴里发黏、夹杂一些其他味道,甚至连大便也总感觉拉不干净,那可能就是提醒你湿气太重了。 委中穴:大致在腿窝的中心点上,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口。 ...[ 查看全文 ]