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按摩承山穴和及昆仑穴缓解腰酸腿痛

  每天眨眼300次

  在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时,眨眼次数会减少到每分钟4~5次,造成泪液分泌严重不足,就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼,对眼睛的保护非常有效。一般而言,每天特意眨眼300次比较合适,不仅有助于促进泪液分泌,而且能www.Tulaoshi.com缓解眼球干燥酸涩的症状。

  按压眼球法

  闭着眼睛,用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。

  按压额头法

  双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。重复做3~5次。

  按压眉间法

  拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝四周方向转动,头部不可晃动。

穴位按摩改善性功能

  有一次,我跟一位老中医闲聊,婉转地提出了这个问题,他说可以试试穴位按摩的方法。他说,人们在冬天之所...[ 查看全文 ]

2016-01-07 标签:

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