正确按摩助你强肾

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  按摩腰背 强筋健骨

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  人体腰背脊柱有督脉贯穿正中，督脉有总督一身阳经的作用，十二正经中的手、足三阳经脉均会于督脉，故称“阳脉之海”。腰为肾之府，是人体躯干的枢纽，对全身的负重、运动平衡等均起到很大的作用。带脉围绕腰腹一周，有总束阴阳诸经的作用。脑神经、脊神经及植物神经大都经过脊柱分布全身各处。植物神经支配心肌、内脏和血管壁的平滑肌和各种腺体，它们包含在脑神经和脊神经中，具有兴奋与抑制内脏生理活...[ 查看全文 ]

  嘴角丄扬宝

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  冬季按摩护肾的方法

  标签：冬季养生

  中医 理论认为，寒与肾五行相应。最易耗伤肾的阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、 阳痿 遗精等病症。因此，冬季注意对肾脏的保养十分重要。 按摩 疗法是冬季护肾的有效方法。 生活小常识 1、握固： 普及健康知识 将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、...[ 查看全文 ]

  陌路_逍遥

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  春季备孕：储肾精 强脾胃

  标签：孕妇食谱

  春季备孕：储肾精 强脾胃 在中医来讲，孕育，必须做好体质准备。我们的体质形成原因十分复杂，受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病、种族特性等多种因素的影响。良好的孕力是女性身体内在的潜素质，也是表现青春的一个硬指标——内在水草丰美才能养蓄枝繁叶茂的馥郁青春。孕前注意体质的调理，让孕力升级才能在怀孕时给宝宝最有利的生长环境。 调养体...[ 查看全文 ]

  sky天天2222

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  正确按摩止腹泻

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  操作时以手指指面或以手掌掌面逐渐用力下压，使病人产生酸、麻、重、胀和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松。无论何种按法，按压方向必须垂直于治疗部位，用力由轻至重，手法的着力部要紧贴体表，不能移动。该手法的刺激稍偏强，临床上常和揉法相结合食用，组成按揉复合手法，即在按压力量达到一定深度时再作小幅度的缓缓揉动，使手法既有力又柔和。按压法适用于全身各部，尤以经穴及阿是穴为常用。具有...[ 查看全文 ]

  小小灰006

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  冬季养肾健身：耳朵按摩操

  标签：冬季养生

  秋风刚到，很多人都还是手脚冰凉了，做运动又没有时间，怎么办好呢？小编今天教给大家一个不用大运动都能养肾健身的 中医 方法，就是拉拉耳朵，做个耳朵 按摩 操，保你暖暖过寒冬。 提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 普及健康知...[ 查看全文 ]

  靳大美妞er

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  有哪些按摩手法能养肾

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  手掌穴位图按摩方法有哪些？1、胃弱：吃得太快是胃弱的最大原因。建议每口至少咀嚼50 次。  方法：手掌中央略下方健理三针区(缓刺激、长时间指压)、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴。  2、悸动气喘：  方法：手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴  3、食欲不振：肠胃消化吸收能力弱。长期紧张引起精神疲倦。  方法：手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠区。&n...[ 查看全文 ]

  WHouAWJCou

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  生理期局部按摩助你减肥

  标签：饮食丰胸 按摩 育儿知识 怀孕 孕妇

  为宝宝按摩 文/汤千萩 在日常生活中建立互动，可以減少宝宝心理上的不安全感。 经过给婴幼儿按摩，将会增强你与宝宝之间的亲密感及归属感。 帮助宝宝增加对生理上或情感上的压力之容忍度，培养忍耐性。 降低忧郁情绪、安抚宝宝情绪最简单且最安全的方法是“婴幼儿按摩”。 使肌肉放松，肌肉状态及发展良好。使血压稳定，睡眠品质较佳。 每天选择一个固定的时间为宝宝做按摩将有效地给宝宝刺激与学习。 ...[ 查看全文 ]

  兜里有糖糖tc

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  脚底按摩减肥助你瘦身活血通经

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  按摩减肥是一种很健康的减肥方法，按摩不仅可以帮助瘦身，还有着保健的作用。每天进行 脚底按摩减肥 ，不仅瘦身还可以活血通经。人体的脚底上有着很多穴位，常刺激这些穴位可以促进血液循环，加快脂肪的分解。一起和小编来看这套 脚底按摩减肥 。   脚底按摩减肥 健康减肥的方法中，以按摩减肥最有效。每天进行 脚底按摩减肥 ，可以通过刺激脚底的众多穴位，促进身体血液循环和新陈代...[ 查看全文 ]

  ADM燕儿

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  怎么正确给宝宝按摩

  标签：按摩 宝宝

  为宝宝按摩的艺术 宝宝出世前是蜷缩在妈妈的子宫里的。按摩有助于宝宝身体的伸展，可以帮助宝宝舒展小手，使宝宝的脚趾变得更加灵活，小腿伸踢更加有力，胳膊舞动更加自如。同时，在按摩过程中培养起来的母子间的融融亲情，可以鼓励宝宝更积极地面对这个世界。为宝宝按摩，妈妈该如何准备？ 宝宝的按摩手法与成人按摩有较大的不同。首先，宝宝的按摩力度一定要轻，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，所以宝宝...[ 查看全文 ]

  心中梦想2014

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  正确的脸部按摩方法

  有人会问，从小就天天洗脸，这还用教吗?针对这个问题对女性进行了街头调查，结果发现80%以上的人洗脸方法都有错误或疏漏。其实，黑头、痘痘等皮肤问题都与洗脸方法不正确、洗不干净有关。即使用昂贵的化妆品，如果操作方法不对，同样起不到清洁美容的效果。那么，怎样洗脸才正确呢?瘦脸的方法也很多种，如果你怕削骨整形会带来后遗症，那最佳的方法就是通过有氧瘦脸操，给脸部做有氧运动，下面就教你...[ 查看全文 ]

  美好的记忆彡

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  “掩耳弹脑”按摩可以补气益肾

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  中医认为，肾开窍于耳，耳通于脑，脑为髓之海，肾虚则髓海不足，易致头晕、耳鸣。弹脑时掩耳和叩击的动作可对耳产生刺激，因此可起到调补肾元、强本固肾之效，对头晕、健忘、TuLaoShi.com耳鸣等肾虚症状有预防和康复作用。补益肾气还有利于延缓衰老、延年益寿。此外，叩击脑后穴位，如“玉枕”、“风池”等，可起到防治头痛、眩晕、后脖子僵痛、中风、口眼歪斜等作用。 弹脑的具体操作方法是：两手...[ 查看全文 ]

  t妈丢了你

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  正确面部美容按摩手法

  标签：美容护肤 护肤

  现代的护肤程序几乎都是围绕经典的“清洁、爽肤、润肤”护肤三部曲来进行的。其实按摩对于皮肤也有着许多功效，特别是面部按摩，所以不失为一种非常有用的美容。下面就为你带来正确 面部美容按摩手法 ，让你时刻保持年轻肌肤。 面部美容按摩手法 面部美容按摩手法 面部按摩通过刺激神经，促进皮肤内血液循环，使新陈代谢旺盛起来。这将提高皮肤的感受性，促进化妆品的吸收效果，去除角质等...[ 查看全文 ]

  游医把脉

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  强肾穴位是什么 常按补肾保元

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  中医认为，人体有4大补肾养肾穴位，经常按摩这几个穴位，可达到补肾保元、提高性能力的功效。  养肾穴1、太溪穴  肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的长江，所以古人称太溪穴为 回阳九穴之一，认为它具有极高的回阳救逆之功。经常按揉太溪穴，每次每个穴位5分钟左右便可，另外，下午 17～19点时按摩的效果更好，按揉...[ 查看全文 ]

  dsada767

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  眼部按摩手法详解 助你变身电眼美女

  标签：护肤方法 护肤

  是否对别人拥有的大眼羡慕妒忌恨?是否希望变身大眼美女?图老师网小编给大家整理了7种眼部按摩手法，帮助大家安全有效地变大眼美女。 1.看着镜中的自己(与脸距离30厘米并成45度角)，下巴往上仰的同时，眉毛也往上吊着，静止3秒之后再继续原来动作。以同样的步骤重复10回，当然也别太用力，小心会产生皱纹的。 2.张大眼睛，用中指，无名指，在鬓角近太阳穴部位...[ 查看全文 ]

  fly

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  胸部按摩出水 助你打造傲人身姿

  标签：丰胸 自然丰胸

  虽说“胸不平何以平天下”，但是胸器还是大的好。只是，放眼看去，手术丰胸风险大，食物丰胸又见效晚，这可如何是好？其实，通过胸部按摩也可以达到丰胸的目的...... (图老师整理) 虽说“胸不平何以平天下”，但是胸器还是大的好。只是，放眼看去，手术丰胸风险大，食物丰胸又见效晚，这可如何是好？其实，通过胸部按摩也可以达到丰胸的目的哦。只是，胸部按摩的手法千千万万，若用力不到位，按摩的位...[ 查看全文 ]

  不帅不寞寂

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  中医：4大强肾穴位 常按补肾保元

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  现在的许多工作都需要电脑来完成，因此上班族们要长时间使用电脑，手握鼠标就成了家常便饭的事情，但是这样很容易出现手指僵硬、麻木等现象，这就是我们俗称的“鼠标手”，通常女性比男性更容易出现鼠标手，鼠标手会给我们的工作和学习带来许多麻烦，那么，鼠标手怎么治疗?看看下面中医按摩治疗鼠标手的方法。 女性是鼠标手的最大受害者： 专家认为鼠标比键盘更容易造成手的伤害，因为人们...[ 查看全文 ]

  彭湃77

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  乳房的正确按摩法

  什么是女性乳房按摩 女性乳房按摩是按顺时针，就是从左到右，两手从胸部外侧向内为顺时针的按摩。可促进血液循环，预防乳腺增生等乳房疾病。 孕妇乳房按摩 如何给婴幼儿洗澡按摩 孕妈在家推拿按摩so easy 催乳按摩手法教程 战斗民族这样为新生儿按摩 腹部按摩 BB不胃胀气 女性乳房按摩的好处 胸廓由胸椎、胸骨、肋骨和肋软骨构成，形状...[ 查看全文 ]

  凤冲宵

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  怎么给宝宝正确的按摩

  标签：按摩 宝宝

  为宝宝按摩的艺术 宝宝出世前是蜷缩在妈妈的子宫里的。按摩有助于宝宝身体的伸展，可以帮助宝宝舒展小手，使宝宝的脚趾变得更加灵活，小腿伸踢更加有力，胳膊舞动更加自如。同时，在按摩过程中培养起来的母子间的融融亲情，可以鼓励宝宝更积极地面对这个世界。 为宝宝按摩， 妈妈该如何准备？ 宝宝的按摩手法与成人按摩有较大的不同。首先，宝宝的按摩力度一定要轻，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，所以...[ 查看全文 ]

  一切都好898

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  快速瘦脸法正确按摩

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  快速瘦脸法 快速瘦脸法 ——瘦脸按摩第一步 1、洗完脸后，将一些具有保湿功效的乳液或啫喱均匀地涂抹在脸上，手握拳，弯曲的食指微微伸出，用第二关节沿着颧骨下方的弧线从鼻子两侧轻轻往上推压至耳朵前方。 2、然后双手握拳，用并拢手指的第二关键从下巴往上轻擦左右两侧的脸颊。 3、手掌打开并微微弯曲，用食指一侧从左右嘴角往上轻擦脸颊。 4、手指并拢，用指腹从下颌与颈部连接的地...[ 查看全文 ]

  郑佐伊88

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  教你正确的眼部按摩手法

  标签：美容护肤 护肤

  步骤一 正确的眼部按摩手法1.将双手搓热后，把掌心轻轻敷于双眼上，心里默念数到10即可，如果时间允许也可重复多遍，这样可以利用掌心的温度然双眼内部肌肤舒缓，并且加速肌肤循环。 步骤二 正确的眼部按摩手法2.有手指轻轻点下眼帘，切勿用力过大伤害到眼睛，然后用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑，舒缓眼部肌肤，重复10遍。 步骤三 正确的眼部按摩手法3.用手指从眼...[ 查看全文 ]

  放si的人生

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