以柔克刚的意思
喜欢武侠的朋友对四两拨千斤，以柔克刚这样的字眼非常熟悉，这跟武当武术有着很大的关联，究竟以柔克刚是什么意思呢，怎么做到以柔克刚呢？
水之阴，山之阳，天下太极出武当。有极无极成太极，一缕真气胸中藏。追风的腿，拂云的掌，八卦游神走四方。慢似闲云快如电，绵似香灰硬如钢。硬如钢，四两拔千斤，三寸取一丈。自强不用强，天圆地又方，宽袍大袖随风舞，紫发长须任飞扬；有容乃大，无欲则刚，至真至善乐无疆。
武当拳术作为一种文化，是把中国古代太极、阴阳、五行、八卦等哲学理论用于拳理、拳技中，图老师以养生、长寿、成仙为目的，以道法自然为原则，以动静结合、内外兼修为方法，以以柔克刚、后发制人为特征的武术。其特点以养气健身、制敌自卫为旨归，讲究尚意不尚力，贵化劲而不硬抗，辨位于分寸毫厘，制敌于擒扑封闭，动静自如，心息相依，水流云绕，莫测端倪。拳势柔和绵软，多缠绕动作，桩式沉稳，腰随胯转，两手环抱，脚走弧线，演练如蛇之行，运行似蚕作茧，架式紧凑，方丈之地即可演练。
武当拳术推崇阴阳，一招一式都以阴阳为根本。周敦颐《太极图说》：自无极而太极，太极动而生阳，动极而静，静而生阴。武当拳的创始人张三丰深谙太极之理、阴...[ 查看全文 ]
