春节出外游玩或宅家里 常按“三池穴”不生病

　　春节快到了，很多人会外出游玩或宅在家里，然而这还是在严寒冬季里，有些地方早晚温差大，饮食不规律、过度劳累等可能会导致身体不适。中医认为，常按摩三池穴可保养身体、防治疾病。闲暇之余，人们不妨按摩三池穴，即风池穴、曲池穴和阳池穴，可缓解身体疲劳，并防治小病等。

　　上肢劳累不适按曲池穴

　　如今代步工具多了，下肢渐渐解放，反而是上肢最受累，上肢酸胀疼痛，有时抬升都困难，这个时候不妨试试按揉曲池穴。曲，是隐秘的意思，不容易被察觉。池，代表水的围合之处、汇合之所。曲池这个穴位容易积聚寒湿之邪。

　　点按曲池穴(在两侧肘部横纹外侧端凹陷处，按压上去有酸重感)，有缓解上肢不适以及清热泻火作用。每次点按1分钟。需要注意的是，此穴容易造成流产，孕妇禁用。曲池穴还治手肘疼痛、眼疾、牙疼、高血压、贫血等症状。 (图老师整理)